? Een van de meest moeilijke omstandigheden voor een volwassen persoon te hebben is een overactieve blaas . Een overactieve blaas kan leiden tot problemen als vaak moeten plassen, lekken en zelfs gênant ongevallen. Dit is niet een onbehandelbare aandoening. Gelukkig zijn er veel verschillende manieren om een overactieve blaas behandelen . Eten

Een van de belangrijkste oorzaken van een overactieve blaas is dieet . HDIS meldt dat elke drank met alcohol erin een dringende behoefte om te urineren kan veroorzaken. Koolzuurhoudende dranken , melk en zuivelproducten , citrus sappen en fruit , hoge gekruid voedsel , tomaten en tomaten gebaseerde producten , suiker , honing, glucosestroop , kunstmatige zoetstoffen , cafeïne en chocolade al veroorzaken frequent urineren . Geneesmiddelen zoals Anacin , Excedrin , Vanquish , Midol , Darvon , Coryban D , Dristan , Sinarest , No Doz , Vivarin en Dexatrin kan ook leiden tot een overactieve blaas . HDIS suggereert dat water helpt verdunde urine , zodat het niet wordt geconcentreerd . Appel, kers , cranberry en druivensap ook helpen voorkomen dat frequent urineren .
Medische behandelingen

Er zijn veel medische behandelingen voor een overactieve blaas . De Mayo Clinic heeft een lange lijst van geneesmiddelen die die overactieve blaas te behandelen. Zij omvatten Detrol LA , Ditropan XL , Enablex , SANCTURA en Vesicare . Zij stellen dat al deze drugs " werken ongeveer hetzelfde bij de behandeling van een overactieve blaas , en in het algemeen mensen tolereren ze allemaal goed . " De belangrijkste bijwerking , zeggen ze, is een droge mond , " maar anticholinergica kunnen ook constipatie , wazig zien en een verhoogde hartslag veroorzaken . " Zij melden ook dat sommige vrouwen die de menopauze last van frequent urineren te wijten aan een gebrek aan oestrogeen , en worden behandeld met oestrogeen supplementen .
Oefeningen

Bekkenbodem oefeningen zijn nuttig bij het voorkomen van een overactieve blaas . Ze versterken de spieren in je bekken die verantwoordelijk zijn voor het tegenhouden van het plassen zijn . Lig plat op je rug . Adem diep in, strek je bekken in de lucht en te houden. Dit kan enigszins pijnlijk zijn , dus alleen houden voor zo lang als je comfortabel voelt . Met je bekken in de lucht , flex je bekkenbodemspieren en vasthouden . Nogmaals, zolang je je comfortabel voelt houden . Laat aan de vloer en haal diep adem . Wanneer u klaar bent om weer op te heffen zijn , herhalen. Dit moet 10 tot 20 keer per dag worden gedaan , maar niet meer dan 20 .