Een niersteen kan een zeer pijnlijke ervaring zijn . Het wordt gewoonlijk gevormd door ofwel een urineweginfectie of een opeenhoping van calcium en oxalaat of fosfaat . Urine van een persoon bevat meestal een chemische stof die de kristallisatie nodig zijn voor een niersteen gebeurt houdt , maar soms deze chemicaliën niet zo goed als ze zouden moeten werken . Chemicaliën

De drie meest voorkomende chemicaliën die worden gebruikt in de creatie van nierstenen zijn calcium , oxalaat en fosfaat . Deze chemicaliën zijn onderdeel van een lichaam van regelmatige voeding , en worden ook gebruikt in de creatie van botten en spieren .
Voedsel te vermijden

Als een persoon ervaart nierstenen , een arts kan aanbevelen dat ze niet voedingsmiddelen rijk aan oxalaat eten.
Oxalate - rijke voedingsmiddelen

spinazie , pinda's , chocolade en zoete aardappelen zijn oxalaat - rijk voedsel dat een persoon gevoelig voor nierstenen eten moet vermijden.
medium - oxalaat Foods

Grits , druiven , groene paprika's en aardbeien hebben een medium hoeveelheid oxalaat . Terwijl deze voedingsmiddelen kan worden gegeten door mensen met nierstenen , moeten ze gegeten worden slechts in kleine hoeveelheden .
Preventie

Veel water, sinaasappelsap , kalium - rijk groenten en kleine hoeveelheden rood vlees kan helpen om nierstenen te voorkomen van de vorming.