Calcium oxalaat , een soort mineraal zout , is de belangrijkste component in ongeveer 80 procent van nierstenen . Als een gemeenschappelijke bijproduct van menselijke spijsvertering en eliminatie , is het meestal onschadelijk . Echter , voor personen die gevoelig zijn voor nierstenen , kan dit leiden tot extreme pijn . Gelukkig, met een paar aanpassingen in dieet en levensstijl , kunt u beperken of te voorkomen de vorming van calciumoxalaat nierstenen . Hoe Calcium oxalaatstenen Vorm

Calciumoxalaat wordt gevormd in de dikke darm als voedingsbronnen van calcium te combineren met zout van oxaalzuur ( oxalaat ) . Oxalaat wordt voornamelijk geproduceerd in de lever , maar ook in een aantal voedingsmiddelen . Wanneer oxalaat zich hecht aan calcium moleculen , het maakt ze min of meer onoplosbaar . Wanneer calciumoxalaat komt in de nieren , kan het kristallen vormen in de urine . Toch , aangezien de meeste mensen niet de neiging om nierstenen te vormen , is dit geen probleem . En zelfs in die mensen die vorm stenen , meest die ze produceren te klein om problemen te veroorzaken . Echter, wanneer stenen doen groeien groot genoeg is , kunnen zij indienen in de nieren of in de urinewegen , veroorzaakt extreme pijn en ongemak .
Basic Preventie

Om te bepalen of je nierstenen worden veroorzaakt door calcium oxalaat , moet u uw arts raadplegen. Stenen kunnen voortvloeien uit verschillende bronnen en dus moet je de oorzaak weet om potentiële problemen aan te pakken .

Een methode van preventie die geldt voor alle soorten stenen is goed gehydrateerd te houden . Lage inname van water kan leiden tot overdreven geconcentreerde urine , en calciumoxalaat is veel meer kans om vaste kristallen in deze omgeving vormen. Als u al nierstenen hebben ervaren en proberen om herhaling te voorkomen , zal uw arts meestal adviseren een doelwit dagelijkse inname van vloeistoffen . Als u een verhoogd risico op stenen , maar hebben nog nooit een aanval gehad , het drinken van veel water is een uitstekende eerste lijn van verdediging .
Extra stappen

Als u zijn gediagnosticeerd met calciumoxalaat stenen, beperken of elimineren van voedingsmiddelen met grote hoeveelheden oxalaat . Deze omvatten spinazie , bieten , rabarber , snijbiet , bieten , tarwekiemen , chocolade , pinda's, okra , zoete aardappelen , lever , grutten , druiven , groene paprika, selderij , aardbeien en zwarte thee . Veel voedingsmiddelen bevatten oxalaten in lagere concentraties , maar ze over het algemeen niet veel risico opleveren . Raadpleeg een voedingsdeskundige om meer informatie over - oxalaat bevattende voedingsmiddelen krijgen .

Hoewel het een beetje contra-intuïtief lijkt , kunt u profiteren door het matig verhogen van uw calcium consumptie. Gratis oxalaten in de urine verhogen van uw neiging om stenen te vormen; adequate calciuminname zal genoeg van oxalaat binden aan uw algehele kans op het krijgen stenen te verminderen . Zorg ervoor dat , hoewel, om uw calcium uit de voeding (bij voorkeur zuivel ) , als het nemen van calciumsupplementen kan verhogen uw kansen van nierstenen . Raadpleeg uw arts om een ​​aanvaardbaar niveau van calcium verbruik te bepalen .