Nierstenen zijn harde afzettingen van mineralen en zout die zich ophopen in je nieren . Volgens de Mayo Clinic , geconcentreerde urine , veroorzaakt door een gebrek van hydratatie , tot mineralen die kristalliseren en groeien, zodat een niersteen worden . Als uw nierstenen zijn klein, kunnen at-home remedies spoelen met water of vruchtensap het verstrijken van de tijd voor uw nierstenen verminderen . Als de pijn aanhoudt na een poging huismiddeltjes , onmiddellijk contact op met uw arts. Water

Verhoog uw inname van water om te helpen duwen de nierstenen via de urinewegen . Nierstenen vormen omdat uw urine wordt geconcentreerd . Verdun de urine door het drinken van acht 8 oz . glazen water per dag . Tijdens het plassen , moet je urine helder of lichtgeel zijn. Volgens Cynthia Seidman , schrijfster van No More nierstenen , is het belangrijk om alleen te drinken gedestilleerd water , omdat het geen mineralen die nierstenen verergeren bevatten .
Citrusvruchtensappen

Volgens Janet C. Maccaro , auteur van Natural Health Remedies , cranberry sap is een eeuwenoud huis remedie die de urinewegen van nierstenen spoelt . Hoewel bessensap biedt vitamine A , C en lage niveaus van calcium en ijzer , is het belangrijk verbruik 2 glazen per dag vanwege de grote hoeveelheid suiker beperken . Een portie van cranberrysap ( 253g ) heeft 31g suiker en 116 calorieën volgens Nutrition gegevens .
Citrusvruchtensappen

Sinaasappelsap bevat citroenzuur , die vreet aan de niersteen en maakt het gemakkelijk passeren . Citroen-en limoensap zijn ook zeer zuur en kan breken de nierstenen wanneer verbruikt op een dagelijkse basis . Sinaasappelsap heeft tot 23g suiker en 134 calorieën per portie ( 249g ) . Beperk sappen tot 2 porties per dag te veel suiker inname te verminderen .