Interstitiële cystitis is een blaas aandoening die symptomen die lijken op een blaasontsteking zonder bacteriën aanwezig zijn toont . De oorzaak van deze aandoening is bekend als een geneesmiddel ; Echter , met de juiste zorg en een aantal natuurgeneeskundige en dieet technieken , de symptomen van de aandoening kan sterk worden verminderd , zo niet geëlimineerd. De feiten

Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services , meer dan 700.000 Amerikanen zijn gediagnosticeerd met interstitiële cystitis . Deze aandoening begint vaak met symptomen in de leeftijd tussen 30 en 40 . Terwijl de reden onbekend is , deze aandoening treft 10 keer meer vrouwen dan mannen .
Symptomen

De symptomen kunnen variëren van persoon tot persoon . Volgens de Mayo Clinic , symptomen omvatten meestal een aanhoudende drang om te plassen , vaak moeten plassen , pijn in het bekken en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Zo verwarrend als deze aandoening is voor patiënten , diagnose is nog lastiger voor artsen . De Mayo Clinic stelt dat : "Hoewel de tekenen en symptomen van interstitiële cystitis kunnen lijken op die van een chronische infectie van de urinewegen , urine culturen zijn meestal vrij van bacteriën . "
Veranderingen in het dieet

Volgens de Mayo Clinic, kan symptomen opgelucht zijn als vier bijzondere voedingsmiddelen worden verwijderd uit diëten patiënten . Wel de vier C's , worden ze koolzuurhoudende dranken , cafeïne , citrus en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C. De Mayo Clinic ook dat andere voedingsmiddelen zoals tomaten , kunstmatige zoetstoffen , ingemaakte voedingsmiddelen , alcohol en kruiden irritatie kunnen veroorzaken als ze worden beschouwd " familieleden " van de vier C voedingsmiddelen .
blaastraining

blaastraining is aangetoond om te helpen bij het ​​terugdringen van frequent urineren . Mayo Clinic legt uit: " De training gaat getimede plassen --- naar het toilet gaan volgens de klok in plaats van te wachten op de noodzaak om te gaan. Je begint met het plassen op gezette tijden , zoals elk half uur --- of je te gaan of niet . dan moet je geleidelijk aan langer wachten tussen badkamer bezoeken . Blaastraining kan inhouden leren om de drang om te plassen met behulp van ontspanningstechnieken , zoals ademhaling langzaam en diep , of jezelf af te leiden met een andere activiteit te controleren . "


Bekkenfysiotherapie

Deze techniek werkt het best onder begeleiding van een fysiotherapeut . Het gaat om het leren hoe te voorzichtig rekken en te ontspannen van de bekkenbodemspieren te versterken . Deze therapievorm is aangetoond voorwaarde gerelateerde spasmen te verminderen . Een fysiotherapeut kan biofeedback oefeningen combineren naast dit regime .
Zelfzorg

Strakke kleding zoals riemen en jeans kan druk uitoefenen op de buik , waardoor meer pijn. Daarom is het het beste om losse , comfortabele kleding waar mogelijk dragen . Stress zorgt ervoor dat het lichaam in een vreemde te reageren en , vaak , ongezonde manieren , dus snijden stress kan soms uitkomst bieden . Tot slot , vermijd roken , zoals een studie uit 2006 in Spanje is gebleken dat roken verhoogt het risico op blaaskanker .