Verzwakt spierspanning als mensen ouder worden kan uiteindelijk leiden tot urine-incontinentie , een aandoening waarbij de urine lekt onvrijwillig . Soms is deze lekkage treedt alleen op tijdens een activiteit , zoals lachen , niezen , hoesten of het oppakken van iets zwaars . Sommige mensen kunnen lekkage gedurende de dag te ervaren zonder het te beseffen totdat ze voelen nat . Incontinentiemateriaal of groter " luiers voor volwassenen " zijn nuttig voor het regelen van vocht en geur . Er zijn manieren om de conditie te verbeteren en mogelijk omkeren . Urinary Tract Tonics

Door de eeuwen vóór chirurgische opties of farmaceutica , urine-incontinentie bij vrouwen en mannen werd behandeld met kruidenthee . Je eerste stap is om je totale voeding te verbeteren door het verhogen van uw groente en fruit inname. Verminderen of te elimineren cafeïne omdat het veroorzaakt meer frequent urineren becaust van haar diureticum en stimulerend effect . Voeg acht gram ongezoete cranberrysap om uw dagelijkse ontbijt routine te houden het aantal bacteriën in de nieren , blaas en plasbuis .

Herbal beoefenaars vaak voorschrijven paardestaart thee voor hun patiënten die last hebben van urine-incontinentie . Paardestaart kan worden gevonden in poedervorm bij de meeste reformwinkels en online . Zet drie theelepels in een mok en vul met kokend water . Laat de thee steile gedurende ten minste vijf minuten en drink het allemaal . U kunt deze drie keer per dag om uw urinewegen toon . Paardestaart thee is een diureticum , het bevorderen van de urinestroom , dus veel water drinken terwijl je het gebruikt om uitdroging te voorkomen . Een groot bijkomend voordeel van paardestaart is dat het silica die bot en kraakbeen ontwikkeling bevordert helpen osteoporose te voorkomen .

Groene thee ( bij voorkeur cafeïne vrij ) is een uitstekende algemene tonic bevat . De antioxiderende werking van dit kruid is goed gedocumenteerd , en het kan helpen bij het voorkomen van verdere schade aan de plasbuis en sluitspier . U kunt groene thee nemen in de vorm van thee . Het is ook verkrijgbaar als een gestandaardiseerde dosis capsule om het gemakkelijker te maken.

Mannen die lijden aan urine- incontinentie als gevolg van een vergrote prostaat kunnen baat hebben bij het ​​nemen van zaagpalmetto als thee . Zaagbladpalm wordt vaak voorgeschreven om de grootte van de prostaat te verminderen , en dit alleen kunt u verlichting van urineverlies . Kijk voor de poedervorm versie van dit kruid en steile twee of drie theelepels in kokend water tot koel genoeg om te drinken . Als u liever om het te nemen in capsule vorm , kunt u vinden in de meeste apotheken en reformwinkels .
Andere factoren

Urine-incontinentie is meestal het gevolg van leeftijd en overgewicht stretching en verzwakking van de spieren die urine op te houden totdat u klaar bent om het door te geven bent . Het verliezen van overgewicht zal helpen het probleem te verminderen door het verlagen van de druk op je blaas . U kunt versterken de spieren , maakt niet uit wat uw leeftijd, door het doen Kegel oefeningen . Het gaat daarbij om aanscherping van de spieren in je genitale gebied alsof je probeert om je urinestroom te stoppen. Houden voor een paar seconden en ontspan . Herhaal deze handeling zo vaak als mogelijk , opbouwen tot minstens honderd per dag .