Stress incontinentie is het onvermogen om je urine op te houden lang lekkage ontstaan ​​en ongelukken . Het is een veel voorkomend probleem , die miljoenen mensen op een bepaald moment . Het is gemeenschappelijk voor beide geslachten , maar meer voor vrouwen . Het komt ook vaker voor degenen die ouderen. Sommige kruiden kunnen helpen bij de problemen van stress-incontinentie te verminderen . Wat is stress-incontinentie ?

Stress incontinentie optreedt als gevolg van de druk op de darmen als gevolg van hoesten, niezen of gewoon van een lach . Incontinentie kan worden veroorzaakt door vele redenen , maar de meest voorkomende is door het uitrekken van de bekkenbodemspieren bij vrouwen als gevolg van de bevalling . Vrouwen die last hebben van lagere oestrogeenspiegel , een urineweginfectie , of verzwakte bekken-of sluitspier spieren kunnen last hebben van deze aandoening . Mannen die prostaat hebben vergroot kan ook de ontwikkeling van stressincontinentie .
Paardestaart en Marshmallow Root

Het kruid paardestaart , bekend als Equisetum arvense , kan bijdragen aan de versterking van een persoon urinewegen . Horsetail heeft een verzachtende en samentrekkend kwaliteit die helpt mensen met een urineweginfectie , die een oorzaak van incontinentie zijn. Toch moet paardestaart slechts worden genomen voor maximaal een maand , en stopte voor een week voordat u verder gaat .

Heemstwortel is een ander kruid , bekend als Althea officinalis , dat een kalmerende , verzachtend woning aan heeft , en kan gebruikt voor incontinentie . Het kruid moet worden geweekt voor een paar uur in koud water , gespannen en vervolgens gedronken , hetzij als een thee of een koud drankje .
Andere KruidenRemedies
< p> Er zijn een paar andere kruiden die kunnen helpen die last hebben van stress-incontinentie . Usnea , maïs zijde , hakmessen en buchu zijn allemaal kruiden die diureticum en antiseptische eigenschappen om ze te hebben . Praat met uw arts over welke kruiden goed voor je kan zijn. Oefeningen
Kegel

Stress incontinentie wordt vaak behandeld door het gebruik van Kegel oefeningen , die gewoonlijk worden aanbevolen voor vrouwen , maar kan ook helpen bij mannen . Om uw Kegel spieren te vinden , stoppen of vertragen uw urinestraal . Focus op de spier gebied die u gebruikt om dit te doen ; dit is de spier die werk nodig heeft. Op elk moment en overal , knijp deze spieren ongeveer 10 seconden . Herhaal 10 tot 20 keer , ten minste eenmaal per dag . Hoe meer dat je deze oefening uitvoert , hoe beter. Werk langzaam en beginnen met minder als het gemakkelijker is . Het kan maanden duren om verbetering te zien , maar dit is een zeer aan te bevelen de behandeling van stress-incontinentie .