Proteïne is een essentieel onderdeel van een gezond lichaam , omdat het helpt om hormonen , voeding en andere componenten te vervoeren door het bloed , maar als eiwit te verhogen boven de normale , het veroorzaakt een aandoening die bekend staat als proteïnurie . Proteïnurie wordt veroorzaakt wanneer de nieren beschadigd raken ; daarom een ​​aantal praktische tips helpen u bewust van uw risico te worden en problemen met overtollig eiwit te voorkomen . Instructies
1

Weten of u een verhoogd risico voor proteïnurie , zodat u maatregelen kunt nemen om een probleem te voorkomen . Proteïnurie komt het meest voor bij mensen met systemische lupus , diabetes , lever- infectie of ziekte , langdurige hypertensie of degenen die chemotherapie . Als je voelt dat je een verhoogd risico op proteïnurie , spreek dan met uw arts over uw zorgen . Kopen van 2

Ontvang regelmatig bloed-en urinetesten als u denkt dat u een verhoogd risico op proteïnurie . Een van de belangrijkste stappen naar preventie is bewustwording . Aan de regelmatige check - ups zal niet alleen helpen om een ​​probleem zo snel als het lijkt te behandelen , kan het ook helpen om uw preventieve zorg te controleren als je in staat om te zien of eiwit te verhogen of te verlagen als reactie op uw inspanningen zal zijn .

Drink 3 water . Terwijl we horen bijna elke dag hoe belangrijk het is om veel water , uitdroging te krijgen in combinatie met een medische aandoening die er een risico is voor hoge gehaltes aan eiwit in het bloed maakt alleen uw kansen op het ontwikkelen van proteïnurie waarschijnlijker . Zorg ervoor dat u ten minste 1 kopje water drinken voor elke £ 50 van lichaamsgewicht en elke dag .

Houd
4 uw conditie gecontroleerd als je toevallig te hoge bloeddruk , diabetes of beide. Hoewel deze voorwaarden u op risico voor proteïnurie , kunt u een probleem voorkomen door het gebruik van uw medicatie , een gezond dieet en lichaamsbeweging om uw symptomen onder controle te houden . Als u worstelt met uw symptomen , raadpleeg dan uw arts zo snel mogelijk naar manieren om uw conditie verder te beheren.
5

Balans van uw dieet . Als algemene regel , artsen raden dat mensen op risico voor proteïnurie evenwicht hun dagelijkse voeding met 50 procent koolhydraten , 15 tot 20 procent eiwit en ongeveer 30 procent gezonde vetten .

Eet 6 veel vezels , omhoog elke dag 55g in de vorm van hele granen , verse groenten en zelfs supplementen indien nodig . Fiber helpt bij de opbouw van toxines in het lichaam te voorkomen , waardoor uw lever een welverdiende pauze ; echter, als u een verhoogd risico op proteïnurie , zorg ervoor dat u voorkomen dat vezels bronnen die rijk zijn aan magnesium en kalium .