Nocturie plagen haar patiënten met de noodzaak om te urineren in het midden van de nacht . Dit kan leiden tot slaapstoornissen , die op zijn beurt kan leiden tot hogere tarieven van depressie , meer frequente afwezigheid van het werk en een algemene lagere kwaliteit van de gezondheidszorg . Het vinden van hulp voor nocturia is belangrijk met het oog op verbetering van de kwaliteit van de slaap , en behoud van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid . Gelukkig zijn veel middelen beschikbaar zijn om de slachtoffers van de aandoening helpen . Instructies
1

Houd een dagboek van de volgende : frequentie en tijd je vervalt tijdens de dag en nacht ; hoeveelheid geproduceerde urine , frequentie, het volume en de aard van vloeistoffen die u verbruikt , en eventuele medicijnen die u gebruikt . Hierdoor kan uw arts om te bepalen of er patronen zijn gekoppeld aan uw nocturia . Kopen van 2

contact op met uw huisarts . Hij kan de oorzaak van uw nocturia bepalen, beschikbaar stellen behandelingsmogelijkheden en doorverwijzen naar een specialist indien nodig. Behandeling kan bestaan ​​uit gedragstherapie of medicamenteuze behandeling .

Speak
3 met een gedragstherapeut . Nocturie kan soms worden verlicht door het aanbrengen van wijzigingen in je slaap gedrag of drinkpatroon .
4

Zoek steun van familie en vrienden . Die het dichtst bij je kunt de emotionele en fysieke ondersteuning die nodig is om deze aandoening, zoals u vergezellen op doktersbezoeken , assisteren met de besluiten over de verschillende behandelingsmogelijkheden en lenen een begrip oor te beheren .
5

deelnemen aan een online support groep . U kunt uw arts vragen om een aanraden , of u kunt gewoon zoeken op het internet voor " nocturia steungroep . " Spreken met anderen die ook zijn getroffen door nocturia kan u helpen vragen beantwoord , vergelijken behandelingen en artsen , en uitwisseling morele steun .