Urineweginfecties ( UWI ) kan urine-incontinentie veroorzaken ; de infectie irriteert de blaas , waardoor een gevoel van urgentie , dat kan leiden tot lekkage . Ze zijn veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen . Zodra de infectie verdwijnt , moet de incontinentie zelf op te lossen. U kunt verschillende dingen doen om een urineweginfectie en de resulterende incontinentie te voorkomen . De Mayo Clinic en alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil bieden verschillende suggesties . Instructies
1

Blijf goed gehydrateerd met water tot frequent urineren stimuleren . Dit zal spoelen schadelijke bacteriën kopen van 2

Draag katoenen ondergoed en vermijd strakke broek

Ga
3 naar de badkamer wanneer de drang stakingen . . ; houd het niet in
4

Veeg van voor naar achter als je een stoelgang te plassen of te hebben.
5

Ga de badkamer na de geslachtsgemeenschap om bacteriën te spoelen uit de plasbuis.

Drink 6 ongezoete cranberrysap , die bacteriën weerhoudt zich te hechten aan de wand van de blaas . Verdunnen met water als het te bitter .
7

geen poeders , deodorants , of andere persoonlijke verzorgingsproducten te gebruiken in de genitale regio. Ze kunnen de urinebuis irriteren , waardoor het risico op infectie

Overweeg
8 met behulp van een vaginale oestrogeen crème als je voorbij de menopauze . ; aanvulling van de levering van oestrogeen kan bacteriële infecties . U moet een recept te krijgen van uw arts .