Hoewel de oorzaak van interstitiële cystitis ( IC ) , of pijnlijke blaas syndroom, is onbekend en er is geen genezing , zijn er verschillende manieren om de symptomen te verlichten , met inbegrip van het veranderen van uw dieet . Voeding modificatie niet dezelfde werken voor iedereen , maar je zou kunnen vinden dat het volgen van de onderstaande stappen helpt de symptomen en flare - ups van interstitiële cystitis voorkomen . Instructies
1

spoor van uw dieet Houd een dagboek voedsel . Dit zal u helpen met eventuele correlaties tussen je dieet en interstitiële cystitis flare - ups te volgen .

Beperk Pagina 2 uw inname van voedingsmiddelen en dranken met een hoog kalium , cafeïne , alcohol en zuur. Dit geldt ook voor tomaten , citrusvruchten en vruchtensappen , chocolade, koffie en zwarte en groene thee . Deze zijn meer vatbaar voor irritatie van de blaas.
3

Eet zoveel verse producten mogelijk . Aged , ingeblikt , genezen en andere vergelijkbare bereide voedingsmiddelen kunnen irriterende additieven of "verborgen" ingrediënten bevatten.
4

Kijk voor conserveringsmiddelen , kunstmatige toevoegingen en kruiden op de voet. Lees de etiketten in de supermarkt . Chemicaliën die worden gebruikt in aroma , bewaren en verwerken van voedsel kan snel irriteren je blaas. Mononatriumglutamaat ( MSG ) , citroenzuur , aspartaam ​​en nitraten voorkomende boosdoeners .
5

Drink veel water om regelmatig blaasactiviteit moedigen . Kruidenthee zijn meestal goed, ook .

Overweeg
6 met behulp van een eliminatiedieet om u te helpen voedingsmiddelen en dranken in uw dieet dat zou kunnen veroorzaken Tussenliggende flare - ups te identificeren. Knip alle levensmiddelen die in de categorieën hierboven voor een of twee weken . Geleidelijk nemen uw favoriete voedsel terug in uw dieet , maar de voet te volgen die samenvallen met symptoom flare - ups .