Veel volwassenen omgaan met blaasproblemen , ook wel bekend als incontinentie . Zonder behandeling kan het probleem zijn ongemakkelijk en gênant . Echter , vandaag zijn er een aantal manieren om met succes incontinentie . Gebruik de volgende informatie om te gaan met blaasproblemen . Instructies
1

Plan eerst een bezoek met uw arts. Er zijn vele behandelingsmogelijkheden en management strategieën , maar uw persoonlijke arts is uw beste bron bij het bepalen wat voor u zal werken .

Overweeg 2 blaastraining . Deze opleiding gaat naar de badkamer op vaste tijden , zoals een keer per uur . Als je droog gedurende het interval in tussen badkamer reizen blijven , kun je doorstromen naar elke 90 minuten en de voortgang van daar .

Try 3 blaas oefeningen , die erin aanscherping van de spieren die u gebruikt om stoppen met urineren . U kunt deze oefeningen oefenen de hele dag, ongeacht waar je bent. Gewoon beeldvorming je plassen . Het contract van de spieren die je zou gebruiken om het ruim te stoppen en houd de contractie 10 seconden . Rust en herhaal. Verhoog langzaam het aantal contracties die u uitvoert in een vergadering. Je hoeft niet te worden in de badkamer om dit te doen . U kunt dit doen tijdens de vergadering op uw bureau of in de rij staan ​​voor iets.
4

Vraag uw arts over incontinentie medicatie. Er zijn een aantal medicijnen beschikbaar voor mensen die met controle over de blaas problemen . Uw arts zal in staat zijn om u meer informatie en bepalen of medicatie is een geschikte optie voor je .
5

Praat met uw arts over extra behandeling opties beschikbaar voor vrouwen , met inbegrip van collageen injecties , oestrogeen therapie en urethra pluggen . De behandelingen moeten ofwel worden voorgeschreven of door een arts toegediend.
6

Word lid van een steungroep of overwegen begeleiding als u problemen hebt met het omgaan met het probleem emotioneel . Er zijn veel mensen die blaascontroleproblemen . Door een verbinding met hen , dan voel je je minder geïsoleerd en in verlegenheid gebracht .