Een blaasontsteking kan een pijnlijke en vervelende kwaal , en hoewel het is goed te behandelen , kan de aanval van een frustrerend zijn . Dat is de reden waarom het leren hoe je een blaasontsteking te voorkomen kan een nuttig hulpmiddel in het verzekeren van je hoeft niet om dit vervelende kwaal lijden zijn. Leer een paar tips over wat u kunt doen thuis om een blaasontsteking te voorkomen . Blaasontstekingen

Je blaas is een deel van uw urinewegen systeem dat ook uw nieren, die aansluiten op uw blaas en steun in de productie en verwijdering van urine uit je lichaam. Blaas infecties worden veroorzaakt wanneer bepaalde bacteriën binnenkomt uw urinewegen , meestal door je plasbuis , en veroorzaakt infecties . Als je dat doet voelt dat je kan een blaasontsteking is het belangrijk om behandeling te zoeken , als het kan reizen naar uw nieren en veroorzaken meer ernstige gezondheidsproblemen hebben . De symptomen van een blaasontsteking kan een branderig gevoel bij het plassen , een pijn of pijn in de onderbuik en een constant gevoel van het hebben om te plassen, zelfs wanneer er geen urine .
Frequent de Badkamer

vasthouden urine in je blaas voor langere tijd kan ertoe leiden dat de bacteriën in je urine te groeien en zich verspreiden in uw blaas . Om dit te voorkomen , probeert te gebruiken het toilet minstens om de twee tot drie uur . Ook niet vergeten , nadat ze naar het toilet , te vegen van voor naar achter om te voorkomen dat bacteriën opnieuw invoeren van uw plasbuis .
Vermijd Chemicals

vrouwen , betekent dit het vermijden van vaginale sprays of geurende vrouwelijke producten , zoals de chemische stoffen de bacteriën reeds in uw systeem kunnen verstoren . Voor zowel vrouwen als mannen , voorkomen dat bubble frequente baden, die zijn bekend om blaasontstekingen veroorzaken ook.
Keep Clean

Om verder te voorkomen dat een blaasontsteking , altijd voor zorgen dat je genitale gebied schoon en uit de buurt van vocht wordt gehouden . Dit betekent ook het vermijden van het dragen van kleding of natte zwempakken voor een lange tijd , als het vocht helpt te helpen bij de groei van bacteriën . Voor vrouwen is het belangrijk om te plassen na het hebben van geslachtsgemeenschap , want dit zal het spoelen van alle bacteriën die tijdens de geslachtsgemeenschap.
Veel water drinken

Zorg ervoor dat u zijn het krijgen van minstens 8 glazen water per dag , dat is ook belangrijk voor uw algehele gezondheid . Het drinken van veel water zal helpen spoelen van uw urinewegen , en houden u regelmatig urineren .
Cranberries

Men heeft lang geloofd dat cranberry sap , of supplement pillen , kan een blaasontsteking te voorkomen . Dit komt omdat bessensap is aangetoond bacteriën vermogen om te hechten aan de binnenkant van de urinewegen belemmeren . Terwijl het drinken van een glas cranberrysap per dag kan helpen , supplementen zijn goed omdat je de meest geconcentreerde vorm van cranberry , terwijl het vermijden van toegevoegde suikers en chemicaliën die vaak kan worden gevonden in sappen .