Blaastraining gaat leren om de drang om te plassen te beheersen . Het begint met het bedrijf uit gedurende 10 minuten wanneer je voelt de drang om te gaan . Je blijven herhalen deze cyclus totdat je je prettig voelt het verplaatsen van de tijd tot 15 minuten dan 20 minuten . Het doel is om de hoeveelheid tijd te verlengen tussen uitstapjes naar de badkamer om 03:58 uur uit elkaar . In dubbele plassen u ongeveer 10 seconden wachten na het plassen en dan vervalt weer . Dit helpt bij het legen van de blaas volledig te overflow incontinentie te voorkomen .
Kegel
Oefeningen
Kegels , ook wel bekend als bekkenbodemoefeningen , je knijp je bekkenspieren alsof je probeerden de urinestroom te stoppen . Houd voor een telling van drie , ontspannen , houd dan weer . Doe dit 10 keer , drie keer per dag . Deze oefening versterkt de bekkenbodemspieren omgeving en het ondersteunen van de blaas.
Dieet
Vochtinname is van belang bij het beheersen van urge-incontinentie . Volgens de National Institutes of Health , beperk uw vochtinname tot 8 oz . wanneer je drinkt en stoppen met het drinken van twee uur voor het slapengaan . Spreid je vochtinname over de loop van de dag en beperk cafeïne en koolzuurhoudende dranken als ze de blaas kunnen stimuleren .
Medicijnen
Wanneer infectie wordt veroorzaakt door de drang om plassen , antibiotica worden voorgeschreven . In andere gevallen kunnen medicijnen om de blaas te ontspannen van onwillekeurige contracties worden aanbevolen. Detrol en Vesicare zijn twee medicijnen die worden gebruikt om een overactieve blaas te kalmeren en kan helpen met urge- incontinentie . Vaak voorkomende bijwerkingen van deze medicijnen zijn een droge mond en constipatie .
Een lage dosis oestrogeen crème aangebracht op de urinebuis en de vaginale wand helpen te dikken en te versterken weefsels en kan de symptomen te helpen. Tricyclische antidepressiva , zoals Tofranil , kunnen worden voorgeschreven als ze lijken naar de blaas spieren houden ze van onvrijwillig aanbestedende verlammen .
Chirurgie
Als conservatieve maatregelen niet werken , uw arts voorstellen een operatie om te helpen met urge-incontinentie . Een sling procedure omvat het gebruik van uw eigen weefsel of synthetisch materiaal in de vorming van een draagdoek of gaas aan de blaashals en urethra cradle . Dit helpt bij het houden van de plasbuis gesloten , waardoor urineverlies bij hoesten of niezen . Vergroting cystoplasty gaat om een deel van de darm te verwijderen en bevestigen aan de blaas . Deze procedure verhoogt blaas grootte waardoor de blaas meer urine op te slaan .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win