Vleesbomen komen vaak voor , meestal goedaardige tumoren die groeien op uteris van een vrouw , en 40 % van de Amerikaanse vrouwen zullen minstens een vleesboom hebben tegen de tijd dat ze de menopauze bereiken . Vleesbomen zijn een belangrijke oorzaak van hysterectomie , als gevolg van ernstige symptomen zoals acute pijn en zware menstruatie bloeden . Volgens gynaecoloog en auteur dr. Allan Warshowsky , kunnen natuurlijke methoden vaak gebruikt worden om te krimpen en te elimineren vleesbomen in plaats van een operatie . Voeding speelt een belangrijke rol in de natuurlijke geneeswijzen. De Oestrogeen Connection

Vrouwelijke hormonen worden gecrediteerd met het maken van vleesbomen groeien . Oestrogeen niveaus zijn een belangrijke boosdoener , zodat veranderingen in het dieet dat oestrogeen in het bloed te verlagen helpen vaak daling vleesbomen in aantal en omvang .

Vermijden van voedingsmiddelen die toegevoegde hormonen bevatten, is een belangrijke eerste stap . Dit zou onder meer vlees en andere producten van dieren die zijn behandeld met hormonen tijdens hun leven vóór het slachten . Kijk voor gecertificeerde biologische rundvlees en gevogelte dat een " hormoon-vrij "-label omvat . Kies scharrelkip en kopen gelegd door - kooi vrije vogels eieren. Hormoonvrije zuivelproducten zijn een andere voedingswaarde genezing keuze . Melk drinken en eten kaas uit zuivelfabrieken die geen hormonen gebruiken om de melkproductie te stimuleren .
Beheer Insuline Levels

insulineproductie invloed op hoe oestrogeen wordt gemetaboliseerd . Op bepaalde niveaus , kan insuline irritatie en toename veroorzaken in vleesboom symptomen als gevolg resulterende ontsteking van de weefsels.

"White voedsel " , zoals wit meel en witte suiker zijn berucht slechte voedingsgewoonten voor mensen die behoefte hebben om insuline onder controle . Het lichaam verwerking van deze eenvoudige koolhydraten verhoogt insuline in het bloed en kan leiden tot oestrogeen onbalans. Vleesboom lijdt kan grote opluchting vinden door te kiezen voor een dieet dat eenvoudige koolhydraten van wit brood , gebak en taarten elimineert .

Hormonale en insuline niveaus kunnen ook worden beheerd met voedingsmiddelen met een hoog in volkoren , en laag in verzadigd vet en kunstmatige ingrediënten . Vermijd vette , gebakken voedsel en lege calorieën van junk - food snacks zoals fast - food hamburgers , candybars , en verwerkt automaat snacks .
Controle Ontsteking

Ontsteking is verbonden met vleesbomen symptomen en frequentie . De Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat uitgebreide studies hebben aangetoond dat omega - 3 vetzuren verminderen ontstekingen .

De onverzadigde vetten in koud water vissen , lijnzaad, olijfolie en noten hebben een gewenste balans van omega - 3 vetzuren , die het lichaam niet kan produceren op zijn eigen. Vette vis zoals zalm en tonijn worden aanbevolen voor twee keer per week verbruik . Visolie supplementen zijn een alternatief dat kan elke dag worden genomen . . Kiezen visoliesupplementen als kwik-vrij gecertificeerd door een gerenommeerde derde partij

Verschillende plantaardige voedingsmiddelen zijn rijk aan Omega 3 vetzuren , ook - soja en sojaproducten zoals tofu , noten en notenolie , lijnzaad en lijnzaadolie ; olijven en olijfolie , en volle granen. Om deze reden wordt een vegetarisch of veganistisch dieet vaak aanbevolen voor voedings genezing van vleesbomen .