vleesboom tumoren zijn goedaardig , maar kan ernstige symptomen zoals lagere buik pijn en irritatie in de blaas gebied. Vleesboom tumoren vormen in de baarmoeder en komen meestal in groepen . Vrouwen die perimenopauze , de fase vóór de menopauze worden vaak beïnvloed door fibroid - tumorgroei . Home remedies kan worden gebruikt om de tumoren krimpen en verlichting geven . Ernstige symptomen en herhaal problemen met vleesboom tumoren vereisen een doktersbezoek . Lagere Oestrogeen

geboortebeperking en hormonale substitutietherapie introduceren meer oestrogeen aan het lichaam van een vrouw . Hogere niveaus van oestrogeen voeden vleesboom tumoren en laat ze groter worden .

Zoek alternatief of oestrogeen - vervangende methoden van anticonceptie en hormoonvervangende .

Fiber in volle granen , peulvruchten , groenten en fruit bindt met oestrogeen in je spijsverteringskanaal . Consumeren meer vezels in uw dieet zal helpen duwen oestrogeen uit je lichaam . Eet verse groenten en fruit rauw om de meest voedingsvezels voordelen te krijgen .

Vermijd rood vlees , verrijkte bloem , pasta , volle melk zuivelproducten en wit brood als ze oestrogeen terug in uw systeem zal introduceren , waardoor vleesbomen groeien .
fyto

Sojabonen hebben de mogelijkheid om oestrogeen te verlagen. Sojabonen bevatten genisteïne en daidzeïne , verbindingen die ruimten op de cellen waar oestrogeen meestal hecht vullen . Deze verbindingen worden fyto-oestrogeen genoemd en zal helpen voorkomen dat oestrogeen uit het bereiken van cellen .

Sojabonen kunnen worden toegevoegd in soepen en stoofschotels . U kunt ook hetzelfde oestrogeen-verlagende voordelen van tofu , tempeh en sojamelk .

Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen zijn bruine bonen , zwarte bonen , groene bonen , lima bonen , tuinbonen en spliterwten .

Eet vis

Fish heeft vele voordelen, waaronder anti - inflammatoire eigenschappen . Ontsteking is een symptoom van vleesbomen . Het consumeren van vis zoals zalm , tonijn en makreel zal helpen met verlichting van de symptomen .
Verhoog waterinname

drinken van extra hoeveelheden water houdt het lichaam gehydrateerd en zal helpen duwen afval uit het lichaam . Drink minstens acht glazen water per dag bij het volgen van een dieet rijk aan vezels te helpen houden stoelgang regelmatig .