Exercise . Doel om 30 minuten cardio workout te krijgen ten minste drie keer per week . Dit zal helpen de controle van uw gewicht en houdt je lichaam gezond , en houden de oestrogeenspiegel in toom . Kopen van 2
Houd uw gewicht onder controle . Meningen Doctor's verschillen over wat een passend gewicht voor je lengte is , dus bespreken gewicht en methoden om uw gewicht te beheersen met uw arts om uw oestrogeenspiegel zelfs houden .
Bespreek 3 nemen van een pil pil met uw arts . Dit kan helpen balans oestrogeen en houden de vleesboom tumoren op de baai.
4
Eet veel groenten en fruit, vooral bladgroenten . Voedingsmiddelen die zijn natuurlijk en passeren de lever gemakkelijker hebben minder kans om je oestrogeen niveau te verhogen .
5
Begin een vitamine regime. Naast een multivitamine , probeer waarbij L - arginine ( een aminozuur dat tumorgroei kan vertragen ) en twee knoflook capsules driemaal per dag ( knoflook is een remmer van tumorgroei ) . Neem alle pillen zoals aangegeven op het etiket en zoals voorgeschreven door uw arts .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win