? Wakker worden met een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie , kunnen zeer onaangenaam. De sensaties je voelt worden geactiveerd wanneer uw bloedsuikerspiegel daalt onder de normale , en hun intensiteit afhankelijk van de vraag of uw symptomen zijn mild , matig of ernstig . Een geïsoleerde symptoom is niet altijd zo merkbaar , maar meerdere tegelijk zijn duidelijk op een lage bloedsuikerspiegel . Awakening Mid - Sleep

hebben van een nachtmerrie is makkelijk te borstelen , maar het is eigenlijk een van de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel . Wakker extra alert , of met bezwete pyjama of in bladen, behoren tot de andere symptomen . Controleer onmiddellijk uw bloedsuikerspiegel na het ervaren van een van deze gebeurtenissen .
Symptomen bij het ontwaken

Als u geen slaapproblemen via de gebruikelijke kanalen slaapcyclus hebben , zou je hebben een aantal symptomen bij het ontwaken voor de dag. Als je hebt geslapen door een periode van een lage bloedsuikerspiegel , zou je wakker mistig in het hoofd voelen of ervaren een verlies van het korte termijn geheugen . Je zou ook een duidelijke daling van uw stemming merken. Als je chagrijnig , prikkelbaar of moe voelt na het ontwaken , zou u hypoglykemie hebt gehad tijdens je slaap . Honger en bibberen evenals angst en zwakte zijn ook indicatoren .
Preventieve maatregelen

Probeer het testen van uw bloedsuiker op 02:00 , meerdere nachten op een rij . Dit kan u helpen bij de diagnose van uw klachten en kijk of je slaapt 's nachts door insuline reacties. Zorg ervoor dat u een gezond dieet te eten. Een evenwichtig regime kan uw glucosespiegel te houden met een normale snelheid vaker dan een grillige , slecht geplande dieet .

Vermijd het drinken van alcoholische dranken op een lege maag . Dit kan insuline problemen veroorzaken een tot twee dagen later . Hypoglykemie kan plotseling gebeuren . Zorg ervoor dat glucose - rijke voedingsmiddelen bij de hand te ( sinaasappelsap en zoete voedingsmiddelen, zoals snoep of gebak ) en genezen milde symptomen door het hebben van slechts een klein beetje . Het houden van rauwe noten rond is nog een goed idee , omdat het eten van een paar kan een lange weg naar de regulering van de bloedsuikerspiegel te gaan. Indien onbehandeld , kan hypoglykemie verergeren en leiden tot verwarring , onhandigheid of flauwvallen . Ernstige symptomen zoals de inbeslagneming , coma en de dood .