Het A1C-niveau van een persoon is een maatstaf voor de gemiddelde controle van de bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2 tot 3 maanden. Het is een belangrijke test voor mensen met diabetes, omdat het hen en hun arts helpt bij te houden hoe goed hun diabetes wordt beheerd.

A1C-niveaus worden gemeten in procentpunten. Hoe hoger het A1C-niveau, hoe hoger de gemiddelde bloedsuikerspiegel de afgelopen maanden was.

Een A1C-doel van minder dan 7% wordt over het algemeen aanbevolen voor mensen met diabetes. Sommige mensen kunnen echter verschillende A1C-doelen hebben, afhankelijk van hun individuele omstandigheden.

A1C-niveaus kunnen worden beïnvloed door een aantal factoren, waaronder:

* Dieet: Het eten van een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen kan helpen de A1C-waarden te verlagen.

* Fysieke activiteit: Regelmatige fysieke activiteit kan ook helpen om de A1C-niveaus te verlagen.

* Medicijnen: Sommige medicijnen tegen diabetes kunnen helpen de A1C-waarden te verlagen.

* Gewichtsverlies: Afvallen kan ook helpen om de A1C-waarden te verlagen.

* Spanning: Stress kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel stijgt, wat kan leiden tot een hoger A1C-niveau.

Als u diabetes heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over uw A1C-niveau en wat u kunt doen om dit te verbeteren. Door samen te werken kunnen u en uw arts een behandelplan ontwikkelen dat u helpt uw ​​diabetes onder controle te houden en uw A1C-niveau binnen een gezond bereik te houden.