Voor diabetici , het houden van de bloedsuikerspiegel onder controle is een essentieel onderdeel voor het behoud van een goede gezondheid. Langdurige hoge bloedsuikers kan een verwoestende werking hebben , waardoor het hele systeem complicaties, waaronder schade aan de nieren en de alvleesklier , en leidt tot samenhangende problemen met de bloedsomloop en het hart . Wat veroorzaakt hoge bloedsuikerspiegel ?

Tijdelijke pieken in de bloedsuikerspiegel kan worden veroorzaakt door een aantal dingen , meestal een te grote maaltijd of een maaltijd beladen met koolhydraten . Als je weet dat je hebt gegeten iets wat je niet , wacht een paar uur en test opnieuw .

Een ander ding om te overwegen is dat sommige diabetes medicijnen uitdroging veroorzaken. Als dat het geval is, dan het drinken van suikervrije vloeistoffen moeten helpen om uw bloedsuikerspiegel weer terug bij normaal . Andere geneesmiddelen die u neemt voor verschillende omstandigheden kunnen ook leiden tot uw bloedsuikerspiegel stijgen, dus zorg ervoor dat uw arts heeft alle informatie over uw geneesmiddelen , met inbegrip van supplementen , ook al is hij niet de voorschrijvende arts .
preventie

De beste manier om suiker spikes te voorkomen is door het eten van een gezonde , evenwichtige voeding , het drinken van veel water of andere suikervrije vloeistoffen , uitoefenen ten minste 30 minuten per dag , en het krijgen van voldoende slaap . Slaap is een belangrijke factor voor het behoud van een goede diabetische gezondheid. Het eten van kleinere , meer frequente maaltijden is ook een goed idee om te helpen houden de bloedsuikerspiegel .
Wanneer zorgen te maken

Als uw bloedsuikerspiegel hoger blijft dan 240 voor een langere periode van tijd , kan je in gevaar . Symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel onder extreme dorst , uitputting, wazig zicht , vaak moeten plassen , verwardheid , en kunt u misselijk voelt je maag .

Onbehandeld, kan je lichaam een aandoening ketoacidose , wat kan leiden tot de ontwikkeling van een diabetisch coma . Deze ontstaat wanneer er niet genoeg insuline in je lichaam . Zonder insuline kan het lichaam niet glucose om te zetten in energie en begint af te breken vetten . Tijdens dit proces worden genoemd ketonen bijproducten geproduceerd en lichaam reageert door te proberen te lozen door de urine. Als het lichaam niet kan ontdoen van ketonen in je bloed snel genoeg , ketoacidose gebeurt , en je kan instorten in een coma .

Symptomen van ketoacidose zijn kortademigheid , een fruitige geur van de adem, misselijkheid en braken en droge mond . Als u deze symptomen ervaart, neem dan uw arts meteen .

Oefenen terwijl er ketonen in uw bloed kan gevaarlijk zijn . Uw bloedsuikerspiegel kan gaan zelfs nog hoger als gevolg . U kunt het testen strips kopen bij elke apotheek om uw urine te testen op ketonen . Als uw urine test positief voor ketonen , werk met uw arts en uw diëtist naar een manier om je bloedsuikerspiegel tot een beheersbaar niveau te brengen en te houden ontwikkelen.