Type 2-diabetes is een chronische ziekte die het vermogen van het lichaam aantast om voedsel in energie om te zetten. Bij type 2-diabetes maakt het lichaam onvoldoende insuline aan of gebruikt het de insuline niet goed. Glucose of suiker hoopt zich op in het bloed in plaats van te worden gebruikt voor energie.

Wat veroorzaakt diabetes type 2?

De exacte oorzaak van diabetes type 2 is niet bekend, maar er wordt aangenomen dat verschillende factoren hieraan bijdragen, waaronder:

* Genetica: Type 2-diabetes komt vaak in gezinnen voor. Als u een ouder of broer of zus heeft met diabetes type 2, is de kans groter dat u de ziekte krijgt.

* Gewicht: Overgewicht of obesitas is een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2. Hoe meer overgewicht u heeft, hoe groter uw risico om de ziekte te ontwikkelen.

* Fysieke inactiviteit: Mensen die lichamelijk inactief zijn, hebben een grotere kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan mensen die actief zijn.

* Ongezond dieet: Het eten van een dieet met veel verzadigd vet, cholesterol en transvet kan het risico op diabetes type 2 verhogen. Het eten van een dieet met veel vezels en volle granen kan uw risico helpen verminderen.

* Leeftijd: Het risico op diabetes type 2 neemt toe met de leeftijd. Mensen ouder dan 45 jaar hebben een grotere kans om de ziekte te ontwikkelen.

* Ras/etniciteit: Afro-Amerikanen, Hispanics, Amerikaanse Indianen en Aziatische Amerikanen hebben een grotere kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan blanken.

Wat zijn de symptomen van diabetes type 2?

Type 2-diabetes ontwikkelt zich vaak langzaam en veel mensen hebben in de vroege stadia van de ziekte geen symptomen. Enkele van de symptomen van diabetes type 2 zijn onder meer:

* Zeer dorstig voelen

* Vaak moeten plassen

* Je hebt erg honger

* Je voelt je erg moe

* Wazig zicht

* Doofheid of tintelingen in de handen of voeten

* Huidinfecties

* Traag genezende zweren

Hoe wordt diabetes type 2 gediagnosticeerd?

Type 2-diabetes wordt gediagnosticeerd met een bloedtest die uw bloedsuikerspiegel meet. Een nuchtere bloedsuikerspiegel van 126 milligram per deciliter (mg/dL) of hoger duidt op diabetes. Een willekeurige bloedsuikerspiegel van 200 mg/dl of hoger duidt ook op diabetes.

Hoe wordt diabetes type 2 behandeld?

Type 2-diabetes wordt behandeld met een combinatie van veranderingen in levensstijl en medicijnen. Veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het beheersen van diabetes type 2 zijn onder meer:

* Afvallen

* Gezond eten

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Stoppen met roken

* Omgaan met stress

Medicijnen die kunnen worden gebruikt om type 2-diabetes te behandelen zijn onder meer:

* Insuline

* Metformine (glucofaag)

* Sulfonylureumderivaten (zoals glipizide en glyburide)

* Thiazolidinedionen (zoals pioglitazon en rosiglitazon)

* DPP-4-remmers (zoals sitagliptine en linagliptine)

* GLP-1-receptoragonisten (zoals liraglutide en exenatide)

* SGLT2-remmers (zoals empagliflozine en canagliflozine)

Wat zijn de complicaties van diabetes type 2?

Type 2-diabetes kan tot een aantal ernstige complicaties leiden, waaronder:

* Hartziekte

* Beroerte

* Blindheid

* Nierfalen

* Zenuwbeschadiging

* Amputatie

Hoe kan ik diabetes type 2 voorkomen?

Er is geen zekere manier om type 2-diabetes te voorkomen, maar u kunt uw risico op het ontwikkelen van de ziekte verminderen door gezonde levensstijlkeuzes te maken, zoals:

* Gezond eten

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Een gezond gewicht behouden

* **Stoppen met roken