? Een test van de bloedsuikerspiegel , of bloedglucose , meet de hoeveelheid suiker moleculen in de bloedbaan van een persoon. Voor niet - diabetici moeten nuchtere bloedsuiker tussen 70 en 100 mg /dl , terwijl de cijfers hoger voor pre - diabetici en diabetici . Bloedsuikerspiegel kan hoog zijn voor een verscheidenheid van redenen, waaronder een dieet , lichaamsbeweging regime , insuline- injectie en zelfs stress niveau . Dieet

Alle voedingsmiddelen worden koolhydraten op een bepaald punt . Zetmeel dat het lichaam gemakkelijk en snel kan verteren , zoals aardappelen en witte rijst , veroorzaken bloedsuikerspiegel sneller stijgen . Volle granen en andere vezelrijke voedingsmiddelen vertragen de spijsvertering en langzamer te verhogen bloedsuikerspiegel. Suikers veroorzaken bloedsuiker ook toenemen . Eiwitten en vetten uiteindelijk leiden tot bloedsuikerspiegel stijgen maar niet zo langzaam .
Oefening

Getting matige lichaamsbeweging is het doel voor mensen die bloedsuikerspiegel hebben opgeheven . Oefening maakt de bloedsuikerspiegel verlagen , hoewel het exacte bedrag is afhankelijk van de oefening en de intensiteit ervan . Afnemende oefening of beweging zelfs voor een paar dagen kan verhoogde bloedglucose veroorzaken .
Injectie Site

Insuline - afhankelijke diabetes kunnen zich schoten in de buik te geven , arm of billen . Deze sites hebben de neiging om overtollig vet deposito's die maken de injectie minder pijn hebben . De zorg is echter de absorptie tarief voor de insuline . Sommige gebieden lijken te zorgen voor snellere opname in de bloedbaan , en het geven van een schot op dezelfde plek elke keer zal absorptie probleem veroorzaken. Als de bloedsuikerspiegel stijgt zelfs met de juiste schot , kon de injectieplaats de reden zijn .
Stress Level

Soms bloedsuikerspiegel kan stijgen zelfs als men probeert te dieet houden en lichaamsbeweging onder controle en geeft zichzelf injecties op dezelfde tijdstippen per dag . In die tijd , kan stress veroorzaken bloedsuikerspiegel stijgen . Hoewel artsen zijn onzeker waarom , geeft het lichaam suiker uit de lever in tijden van hoge stress . Zonder andere redenen voor verhoogde bloedsuikerspiegel , kan stress te wijten.