Bloedglucosemonitoring: Mensen met type 1-diabetes moeten hun bloedglucosewaarden regelmatig controleren. Meestal gebeurt dit met behulp van een bloedglucosemeter, die de hoeveelheid glucose meet in een druppel bloed uit een vingerprik. Er zijn ook continue glucosemonitors (CGM's) beschikbaar, die om de paar minuten realtime glucosemetingen kunnen geven.
Gezonde voeding: Het eten van een uitgebalanceerd en gezond dieet is belangrijk voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Een dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten wordt aanbevolen. Mensen met diabetes moeten mogelijk ook koolhydraten tellen en hun inname van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken beperken.
Oefening: Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloedsuikerspiegel helpen verlagen en de insulinegevoeligheid verbeteren. Het is belangrijk om met een arts te praten voordat u met een trainingsprogramma begint, om het juiste type en de juiste hoeveelheid training te bepalen.
Ziektedagbeheer: Mensen met type 1-diabetes moeten voorzichtig zijn en hun bloedsuikerspiegel onder controle houden als ze ziek zijn. Dit kan gepaard gaan met frequentere bloedglucosetests, medicatieaanpassingen en het drinken van veel vocht.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win