? Glucose -intolerantie is de term voor iemand die pre-diabetes . Volgens de American Diabetes Association , de meeste mensen die lijden aan type 2 diabetes beginnen als pre - diabetes - wat betekent dat hun glucoseniveaus hoger dan normaal, maar niet hoog genoeg om hen diabetes te overwegen . Andere termen die worden gebruikt voor glucose-intolerantie onder meer een verminderde glucosetolerantie of gestoorde nuchtere glucose . De American Diabetes Association gebruikt niet langer de termen IGT of IFG , maar sommige artsen nog steeds gebruiken . Gelukkig , met de juiste zorg glucoseonverdraagzaamheid hoeft niet ontwikkelen tot diabetes type 2 .
Glucose -intolerantie ontwikkelt zich vaak tot diabetes type II
Achtergrond

Glucose is suiker je lichaam maakt door het afbreken van koolhydraten. Nadat het is geproduceerd , glucose in het bloed komt en circuleert door de cellen in je lichaam . Uw alvleesklier tegelijkertijd produceert insuline , waardoor glucose naar de cellen binnengaan . Wanneer iemand is glucose intolerant , heeft zijn lichaam de insuline produceert hij niet herkent. Dit zorgt ervoor dat glucose in de bloedbaan in plaats van het invoeren van de cellen en resulteert in een hoge bloedsuikerspiegel blijven .

Tests

De meest gebruikte test voor glucose-intolerantie is de geglyceerde hemaglobin -test ( AC1 ) . Deze test meet de gemiddelde bloedsuikerspiegel van een persoon over een periode van twee tot drie maanden . Helaas is de test werkt niet voor zwangere vrouwen of voor iedereen met een zeldzame vorm van hemoglobine . Als u zich zorgen over uw bloedsuiker bent en je valt in beide categorieën , vraag uw zorgverzekeraar om aan andere vormen van testen . De Mayo Clinic adviseert glucose testen voor iedereen die overgewicht of een familiegeschiedenis van diabetes type 2 .
Risicofactoren

Er zijn bepaalde factoren die een persoon zet bij een hoger risico op glucose-intolerantie . Volgens de Universiteit van Michigan Health System , is de belangrijkste factor overgewicht . De universiteit adviseert glucose testen voor iedereen die is te zwaar en heeft een van de volgende risicofactoren : fysieke inactiviteit , hoge bloeddruk , hoog cholesterolgehalte of een familiegeschiedenis van diabetes . Vrouwen gediagnosticeerd met polycysteus ovarium syndroom of mannen en vrouwen met vasculaire aandoeningen zijn ook op een hoger risico , net als bepaalde etnische groepen, zoals Afro-Amerikanen, Aziatische Amerikanen , Hispanics en Inheemse Amerikanen .
dieet

Volgens de American Diabetes Association , zijn er bepaalde stappen een pre-diabetes kan nemen om te voorkomen dat een diabetespatiënt . De belangrijkste stap is vaak een verandering in dieet . Pre - diabetici zijn over het algemeen geadviseerd om een vetarm , vezelrijk dieet te volgen . Uw zorgverlener kan u aanraden u verminderen uw dagelijkse calorie-inname ook. Als u last heeft van glucose - intolerantie , in overleg met een diëtist een dieet dat geschikt is voor u kan bedenken .
Oefening

oefening is van vitaal belang voor het voorkomen van glucose-intolerantie uit ontwikkelingslanden naar diabetes om twee redenen . Allereerst oefening resulteert in gewichtsverlies. Overgewicht is een belangrijke risicofactor voor diabetes , zodat lichaamsbeweging kan u helpen voorkomen dat overgewicht . Ten tweede , volgens de Universiteit van Michigan , oefening kunt u de insuline produceert uw lichaam die glucosespiegels in toom houdt beter benutten. De Mayo Clinic adviseert 30 tot 60 minuten van de oefening vijf keer per week .