? Volgens de American Diabetes Association , pre-diabetes treedt op wanneer een persoon heeft abnormaal hoge bloedsuikerspiegel, maar niet hoog genoeg om te worden gediagnosticeerd voor volledige geblazen diabetes. Pre - diabetes kan vaak stappen om volledige geblazen diabetes te voorkomen . Bloedonderzoek

Een nuchtere bloedsuikerspiegel test moet worden ingevuld door uw arts voor een juiste diagnose van pre - diabetes of diabetes. Eet niet voor ten minste 12 uur voor de test.
Normal Blood Sugar

Normale nuchtere bloedsuikerspiegel bereik loopt van 70 mg /dl tot 99 mg /dl .
Abnormale Blood Sugar

Pre - diabetes nuchtere bloedsuikerspiegel variëren van 100 mg /dl tot 126 mg /dl . Boven 126 mg /dl , kan een arts een diagnose van volledige geblazen diabetes geven . Degenen met pre - diabetes nodig om actie te ondernemen met hun dieet , lichaamsbeweging en gewichtsverlies , omdat ze al lijden nadelige gezondheidseffecten van glucose-intolerantie .
Dieet

Voor een pre - diabetes , kan een gezond dieet met minder vet en koolhydraten vertragen of verhinderen het ontstaan ​​van diabetes .
oefening

dagelijkse oefening van 30 minuten helpt om af te weren diabetes . Een stevige wandeling of andere matige fysieke activiteit is een goed begin .
Weight Loss

Volgens de American Diabetes Association , een 10 procent gewichtsverlies leidt tot een aanzienlijke vermindering het risico van volledige geblazen diabetes voor pre - diabetici.