Diabetes is een chronische stofwisselingsziekte die wordt gekenmerkt door verhoogde bloedsuikerspiegels. Er zijn twee hoofdtypen diabetes:type 1 en type 2.

Type 1-diabetes is een auto-immuunziekte die optreedt wanneer het immuunsysteem per ongeluk de insulineproducerende cellen (bètacellen) in de pancreas aanvalt en vernietigt. Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat glucose, of suiker, vanuit het bloed in de cellen terechtkomt voor energie. Zonder insuline kan de bloedsuikerspiegel te hoog worden.

Type 2-diabetes is de meest voorkomende vorm van diabetes. Het treedt op wanneer het lichaam resistent wordt tegen insuline of onvoldoende insuline aanmaakt. Insulineresistentie betekent dat de cellen in het lichaam niet zo goed op insuline reageren als zou moeten. Hierdoor kan de bloedsuikerspiegel stijgen.

Risicofactoren voor diabetes type 2 zijn onder meer:

* Overgewicht of obesitas hebben

* Een familiegeschiedenis van diabetes hebben

* Lichamelijk inactief zijn

* Hoge bloeddruk hebben

* Een hoog cholesterolgehalte hebben

* Een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes hebben (diabetes tijdens de zwangerschap)

* Van bepaalde etniciteiten zijn, zoals Afro-Amerikaans, Spaans/Latino, Amerikaans-Indisch of Aziatisch-Amerikaans

Hoe u diabetes type 2 kunt voorkomen

Er is geen zekere manier om type 2-diabetes te voorkomen, maar u kunt uw risico verminderen door:

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Afvallen als u overgewicht of obesitas heeft

* Beheer van uw bloeddruk

* Beheersing van uw cholesterol

* Stoppen met roken

* Beperking van de alcoholinname

* Voldoende slaap krijgen

Als u diabetes heeft, is het belangrijk uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden om ernstige complicaties te voorkomen, zoals:

* Hartziekte

* Hartinfarct

* Nierziekte

* Blindheid

* Zenuwbeschadiging

* Amputatie

De behandeling van diabetes omvat:

* Medicijnen om de bloedsuikerspiegel te verlagen

* Insulinetherapie

* Dieet

* Oefening