De American Diabetes Association schat dat er bijna 24 miljoen mensen in de Verenigde Staten die zijn gediagnosticeerd met een vorm van diabetes . Diabetes is een chronische ziekte waarbij het ​​lichaam niet in staat om te produceren of efficiënt gebruik van insuline . Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier , dat helpt om de bloedsuikerspiegel in het lichaam reguleren. Bloedsuikerspiegel te hoog of te laag zijn, kunnen ernstige gevolgen medicatie . Bereik

normale bloedsuikerspiegel variëren van 70 mg /dl tot 120 mg /dl ( milligram glucose om deciliter bloed ) . Bloedsuikerspiegel pieken boven 120 mg /dl wordt hyperglycemie genoemd . Hypoglykemie wordt veroorzaakt door een daling van de bloedsuikerspiegel onder de 70 mg /dl .
Oorzaken

bloedsuikerspiegel die buiten het normale bereik zijn vrij algemeen voor diabetici na het eten van een maaltijd , vooral als de maaltijd is geladen met koolhydraten of verwerkte suiker . Deelnemen aan zware lichamelijke inspanning kan leiden tot bloedsuikerspiegel tijdelijk stijgen en dan vallen , soms met een hypoglycemische episode. Ernstige fysieke of emotionele stress kan ook leiden tot abnormale bloedsuikerspiegel .

Nemen medicatie die is verlopen of is blootgesteld aan hoge temperaturen kunnen hyperglycemie veroorzaken omdat de medicatie sommige of al zijn kracht heeft verloren . Medicijndosissen die te klein of te groot zijn zal ook leiden tot bloedsuikerspiegel om uit te gaan van de normale range .
Onderhoud

bloedsuikerspiegel binnen te houden normale bereik , volg een gezond dieet , deelnemen aan frequente lichaamsbeweging en insuline of orale medicatie zoals voorgeschreven door een arts .

inname van verwerkte suiker moet worden beperkt en koolhydraten moeten worden gecontroleerd . Er zijn verschillende maaltijd - planning technieken die worden gebruikt door diabetici : de constante koolhydraat maaltijd plan , het tellen van koolhydraten maaltijd plan en de uitwisseling maaltijd plan . Raadpleeg uw medisch team om het beste plan voor u te bepalen.
Koolhydraten

Niet alle koolhydraten zijn gelijk beschouwd . Overweeg het gebruik van de glycemische index ( GI ) bij het plannen van maaltijden . Voedingsmiddelen op de Index worden in volgorde van hoe lang ze duren te breken in het systeem en hoeveel ze van invloed zijn bloedsuikerspiegel. De ranking is 1 tot 100 , met pure glucose wordt gewaardeerd 100 . Alle voedsel dat een rating lager dan 55 heeft een lage GI voedsel dat is een goede aanvulling op een dieet . Voedingsmiddelen die zijn beoordeeld 70 en hoger moeten worden vermeden , terwijl het voedsel tussen de 55 en 70 moet worden gegeten met mate .
Testen

bloedsuikerspiegel van een diabeticus kan getest met behulp van een glucosemeter . Een kleine druppel bloed uit de vinger of arm , die op een teststrip en vervolgens ingebracht in de meter . Testen moeten gebeuren op minimum in de ochtend , voor het slapen gaan en voor elke maaltijd .