Vitamine C versterkt het immuunsysteem en ontsteking vermindert . U kunt vitamine C in te vullen formulier of vinden in citrusvruchten , spinazie of bessen .
Vitamine D
Vitamine D is nuttig voor het behoud van gezondheid en spieren circulatie bot . U kunt vitamine D nemen in een supplement of vinden het in vlees en vis .
Kalium
Kalium verlaagt natrium in het lichaam , wat handig is voor de behandeling van diabetes door het verlagen van de bloeddruk . U kunt kalium nemen in te vullen formulier of vinden het in bananen en broccoli .
Vitamine K
Vitamine K helpt het lichaam te reguleren de productie van insuline en kunnen worden genomen in te vullen formulier of komt voor in spinazie en broccoli .
vitamine F
vitamine F , ook wel bekend als de omega-vetzuren , helpt reguleren de productie van insuline . U kunt een supplement te nemen of vinden het in lijnzaadolie .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win