vermogen van uw lichaam om de hoeveelheid suiker in evenwicht in uw systeem is een belangrijk onderdeel van het houden van uw lichaam gezond . Onevenwichtigheden in suiker kan leiden tot verlies van energie, veranderingen in de stofwisseling , gewichtstoename en zelfs diabetes. Dit is waarom het belangrijk is om de tekenen dat je bloedsuikerspiegel niet te verblijven niveau begrijpen. Slaap

De normale persoon heeft ongeveer 8 uur slaap . Als je meer dan 8 uur slaap op een regelmatige basis en zijn nog steeds moe , kan dit een teken zijn van een bloedsuiker onbalans zijn.
Dorst

De gemiddelde persoon heeft ongeveer 8 8 - oz . glazen water per dag . Als u zich bij een gemiddeld niveau van activiteit en het drinken van zoveel water , maar nog steeds het gevoel dorst , kan dit een symptoom van een bloedsuiker onbalans zijn.
Plassen

het is normaal om te moeten plassen gedurende de dag. Echter, als je ervaart een toegenomen behoefte tot urineren zonder verklaarbare reden , kan dit ook een teken van een bloedsuiker onbalans zijn.
Zweten

Zware zweten hele de dag, zelfs in tijden van weinig tot geen fysieke activiteit , kan ook een teken van een bloedsuikerspiegel probleem zijn .
Hunkeren

cravings voor zoete voedingsmiddelen , zoals snoep of bonbons kunnen kan een teken van een suiker onbalans ook . Hunkeren naar zijn vaak het lichaam manier van uitdrukken hoe het voelt het nodig heeft om homeostase ( balans ) te houden .
Energy

Als je energie constant dompelen gedurende de dag, dit kan ook een teken van een bloedsuiker onbalans . Veel mensen wenden tot koffie of andere stimulerende geregen dranken om hen te helpen op deze dips . Echter, dit alleen maar verder verergert het probleem.