Diabetes is een ziekte die bloedsuiker voorkomt omzetten in energie. Bij type 1 diabetes , valt het immuunsysteem van het lichaam de alvleesklier , waardoor het stoppen met het maken van het hormoon insuline, dat proces glucose helpt in energie. Diabetes type 2 hebben een hoge bloedsuikerspiegel , omdat hun cellen insuline niet goed verwerken en de alvleesklier kan zo veel insuline niet maken als het lichaam nodig heeft . Terwijl sommige risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes niet kan worden gecontroleerd , kunt u een aantal gedragingen die kunnen voorkomen of vertragen het ontstaan ​​van diabetes te veranderen . Genetische risicofactoren

Een familiegeschiedenis van diabetes verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes, zo heeft die tot een hoog risico etnische groep , die inwoners van Alaska , Amerikaanse Indianen , Aziaten , Afrikanen en Hispanics omvat .

Aandoeningen

Met een hoge bloeddruk , hoog cholesterolgehalte of een voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten verhoogt uw risico op het ontwikkelen van diabetes . Bovendien , vrouwen die een polycysteus ovarium syndroom , mensen met zwangerschapsdiabetes en degenen die bevallen van een kind met een gewicht van meer dan £ 9 hebben meer kans om diabetes te ontwikkelen . Volgens de Public Health Agency of Canada , kan virussen ook een factor bij het ontstaan ​​van type 1 diabetes.
Vermijdbare risicofactoren is

Veroudering is een belangrijke factor de ontwikkeling van type 2 diabetes . Hoewel niemand kan voorkomen dat je ouder , het verzorgen van jezelf door in vorm kan helpen voorkomen of vertragen het ontstaan ​​van diabetes . Omdat obesitas of overgewicht , het eten van een vetrijk dieet en het drinken van teveel alcohol kan leiden tot diabetes of maakt het nog erger .
Expert Insight

Volgens het Nationaal Instituut voor diabetes en Maag-, Darm -en nierziekten , zijn de onderzoekers meer over de genetische risicofactoren en moleculaire progressie van diabetes door middel van klinische proeven te leren . Onderzoekers hopen te voorkomen en diabetes veroorzaakt door genetische en omgevingsfactoren door het behandelen van de verschillende stadia van de ziekte te genezen .
Preventie /Solution

Je kan diabetes voorkomen of vertragen de kant effecten door het verliezen van gewicht . Eet meer groenten , fruit , volle granen en magere eiwitten en eet kleinere porties . Regelmatig sporten , het proberen voor 30 minuten per dag ten minste vijf dagen per week . Eet minder zout , vet en bewerkte voedingsmiddelen om de bloeddruk te verlagen onder de 140/90 en triglyceriden te verlagen onder de 250 .