De rijst dieet is een programma dat diabetes, obesitas , hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten behandeld door het nemen van overtollige gewicht snel . Obesitas is vaak de oorzaak van diabetes , waardoor het belangrijk is voor diabetici om extra gewicht te verliezen en om hun doel gewicht te behouden . De rijst dieet is in gebruik sinds dr. Walter Kempner begon te gebruiken om zijn patiënten in 1939 te behandelen. Diabetici moeten altijd hun voedingsdeskundige raadplegen alvorens met een nieuw dieet . De Diet Rice

De rijst dieet maakt gebruik van rijst als hoofdvoedsel , maar het is niet geheel uit rijst . Diabetici die kiezen voor de rijst dieet hebben meer dan 30 keuzes voor hen beschikbaar tijdens de maaltijd. Dit omvat verschillende soorten rijst als een bron van zetmeel . De andere opties op de rijst dieet menu zijn vis , granen, fruit en groenten en bonen .
Balancing Voedingsstoffen

De menu-items op de rijst dieet variëren in hun voedingsstoffen samenstelling , maar ze bevatten weinig vet en zout . Het dieet maakt gebruik van vis en bonen voor eiwit , waardoor eiwit relatief laag. Het doel eiwitinname voor de dag is ongeveer 20 gram . Het doel inname van natrium is 150 mg of minder . Het doel van vet inname is 5 gram of minder per dag.
Rapid Weight Loss

De rijst dieet is ontworpen om snel af te nemen gewicht in de eerste twee vier weken . Sommige diabetici blijven op het dieet voor alleen dit lang om een ​​vliegende start van hun gewichtsverlies . Diabetici met een veel gewicht te verliezen kan blijven op het dieet voor een langere periode om hun gewicht sneller onder controle te krijgen . Volgens de Rice Diet Clinic in North Carolina sommige diabetici die zijn gegaan op de voeding niet alleen afgevallen , ze hebben ook minder afhankelijk insulineinjecties worden .
Voorbeeldmenu

De maaltijden bestaan ​​uit combinaties van zetmeel , groenten en fruit. Elk ontbijt vereist twee porties van zetmeel en twee stuks fruit . Elke lunch en diner vereist drie porties van zetmeel , drie porties groenten en een portie fruit

Ontbijt ( zetmeel en fruit) : . Hot ontbijtgranen , een stuk vers fruit en vruchtensap

lunch ( zetmeel , groenten en fruit ) : pasta met groentesaus , stukje toast en een stuk fruit

Diner ( zetmeel , groenten en fruit ) : Diner roll , rijst met groente saus , bonen, twee plantaardige kanten en vruchtensap