Of u nu 20 , van middelbare leeftijd of een senior , een goede glucose helpt u beschermen tegen het ontstaan ​​van diabetes of helpen de ziekte te beheren . Diabetes is een chronische ziekte, die is treft meer dan 23 miljoen mensen (vanaf september 2009 ) in de Verenigde Staten , volgens de American Diabetes Association . Bovendien , meer dan 5,7 miljoen onbewust zij de ziekte . Bewustwording is essentieel, omdat de juiste glucosespiegels voor normale mensen zijn verschillend van niveaus voor de diabetische . Definitie

Glucose is het product van voedsel . Voedsel wordt afgebroken tot suikers of glucose in je darm. Het reist vervolgens in je bloed door je hele lichaam . De alvleesklier maakt en releases insuline om de glucose of suiker te helpen , geef je lichaam de cellen, waar het wordt opgeslagen voor energie. Type 1 diabetici geen insuline produceren , dus ze moeten insuline nemen elke dag om glucose te stabiliseren . Type 2 diabetes niet goed gebruik van insuline , dus ze moeten ofwel controle over hun glucosespiegels met dieet en lichaamsbeweging , en /of medicatie te nemen .
Range

Normaal bloedsuikerspiegel bereiken zijn 70 tot 100 milligram per deciliter . Echter , doelbereik de diabetische is breder omdat variabelen invloed bloedsuikers , zoals leeftijd , medicatie , ziekte , dieet en lichaamsbeweging . Uw arts zal een bereik dat voor u geschikt is ingesteld . De meeste diabetici streefwaarden zijn groter dan normaal bloedsuikerspiegel . De American Diabetes Association stelt streefwaarden voor de maaltijd tot 70-130 mg /dl . Voor sommige mensen met diabetes , kan 70 mg /dl duizeligheid veroorzaken. Uw arts kan een doelbereik van 90-130 mg /dl suggereren .
A1C

De HbA1c test wordt een bewakingstestfase zorgverleners nodig voor diabetici en voor degenen die diabetisch beschouwd . De test geeft een drie - maands gemiddelde van de bloedsuikerspiegel. De laborant trekt bloed nadat de patiënt heeft gevast gedurende 12 tot 14 uur . De A1C wordt gemeten in percentielen . Een normale A1C is tussen de 4 en 6 percentiel . Het streefniveau voor diabetici is onder de 7 procent , of 154 mg /dl of minder , volgens de American Diabetes Association .
Vasten
Tests

Als uw arts vermoedt dat uw bloed of glucosespiegels abnormaal zijn, kan hij of zij een van de twee vasten testen voorschrijven : de nuchtere glucose -test ( FPGT ) of de orale glucose tolerantie test ( OGTT ) . De FPGT en OGTT meten stofwisseling van het lichaam na een nacht zonder eten en alleen water . Een goede glucosegehalte met FPGT onder 100 mg /dl . De laborant trekt bloed naar de niveaus controleren . De OGTT vereist het drinken van een suikerhoudende vloeistof na het vasten . Een goede glucosespiegel onder 140 mg /dl na consumptie van de vloeistof.
Preventie /Solution

Of uw arts gediagnosticeerd als goede glucosewaarden , pre - diabetes niveaus , of diabetes , kunt u uw glucosespiegel te voorkomen of te verbeteren . Een dieet met gecontroleerde hoeveelheden koolhydraten , mager vlees en magere keuzes zullen helpen de juiste glucose op peil te houden . Dagelijkse oefening is essentieel , ook. Artsen raden aan om minimaal 30 minuten fysieke activiteit per dag . Volgens de American Diabetes Association , een diabetische preventie studie toonde aan dat " een 5 tot 10 procent vermindering van het lichaamsgewicht leverde een 58 procent vermindering van diabetes . "