Insulineresistentie

Insulineresistentie treedt op wanneer cellen in uw spieren, vet en lever niet goed reageren op insuline. Als gevolg hiervan heeft uw lichaam meer insuline nodig om uw bloedsuikerspiegel normaal te houden.

Insulineresistentie is vaak de eerste stap naar diabetes type 2. Het houdt ook verband met andere gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, beroertes en bepaalde soorten kanker.

Risicofactoren voor insulineresistentie

Verschillende factoren kunnen uw risico op insulineresistentie verhogen, waaronder:

* Obesitas

* Fysieke inactiviteit

* Een familiegeschiedenis van diabetes

* Hoge bloeddruk

* Hoge cholesterol

* Zwangerschapsdiabetes

* Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

* Bepaalde medicijnen, zoals steroïden en bètablokkers

Symptomen van insulineresistentie

Insulineresistentie veroorzaakt vaak geen symptomen. Sommige mensen kunnen echter last krijgen van:

* Gewichtstoename

* Toegenomen honger

* Vermoeidheid

* Wazig zicht

* Tintelingen of gevoelloosheid in uw handen of voeten

* Verdonkerde plekken op de huid in uw nek, oksels of liezen

Behandeling voor insulineresistentie

Er is geen remedie voor insulineresistentie, maar deze kan wel worden beheerd. De behandeling omvat doorgaans:

* Afvallen

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Gezond eten

* Het nemen van medicijnen om uw bloedsuikerspiegel te verlagen

Als u insulineresistentie heeft, is het essentieel dat u samen met uw arts een behandelplan ontwikkelt dat bij u past.

Insulineresistentie voorkomen

Er is geen zekere manier om insulineresistentie te voorkomen, maar u kunt uw risico verminderen door:

* Een gezond gewicht behouden

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Gezond eten

* Tabaksrook vermijden

* Je stressniveaus beheren

Als u risicofactoren heeft voor insulineresistentie, overleg dan met uw arts over manieren om uw risico te verminderen.