Volgens de Mayo Clinic, als u lijdt aan het bevorderen van diabetes , moet u dicht dagelijks aandacht te besteden aan de gezondheid van uw voeten . Als uw symptomen van neuropathie te verdiepen , zul je steeds minder in staat om elk interieur of exterieur voet schade, zoals blauwe plekken , breuken , zweren , eelt of blaren voelen . Tegelijkertijd , zal de daling van bloedtoevoer naar de voeten veroorzaken verlenging helingstijd voor letsel die zich kunnen voordoen . In combinatie , deze veranderingen laat uw voeten in de dagelijkse gevaar van ongecontroleerde verslechtering , wat leidt tot mogelijke ontwikkeling van de infectie , afsterven van weefsel ( gangreen ) en de noodzaak van amputatie van tenen , voet of been.
Diabetes controle
om te helpen voorkomen dat deze katastrofisch resultaten, moet u uw diabetes effectief te beheren op een aantal verschillende niveaus . Ten eerste , moet u de primaire symptoom van uw ziekte , overmatige bloedsuiker. Dit zal vasthouden aan een goede diabetes dieet , evenals consistente monitoring van uw bloedsuiker en passend gebruik van insuline nodig . Daarnaast zal je nodig hebt om fysiek actief te houden en een regelmatig schema van de bezoeken met uw arts te onderhouden . Als u rookt, stoppen . Verder roken vermindert je bloedstroom en kan aanzienlijk verhogen van uw amputatie kansen als uw ziekte vordert .
Ontwikkelen van een Foot Care Routine
U zult ook moeten ontwikkelen en vasthouden aan een strikte routine van de dagelijkse voetverzorging . Begin met het wassen van je voeten dagelijks in lauw water , en drogen ze grondig , zowel op hun belangrijkste oppervlakken en tussen je tenen . Om uitdroging van je tenen te helpen , gebruik maïzena of talkpoeder . Daarnaast houd je voeten zacht en crack - bestand met behulp van lotion of vochtinbrengende crème op hun toppen en bodems . Vraag uw arts over de beste producten voor deze doeleinden.
Samen met dagelijkse schoonmaak , stellen een dagelijkse routine voor de behandeling van uw voeten voor fysieke veranderingen . Begin met het visueel inspecteren van de oppervlakken van uw voeten op eventuele afwijkingen . Indien nodig, helpen uw onderzoek met een spiegel naar gebieden die moeilijk te zien zijn te controleren. Omdat je misschien niet in staat om uw tenen of voeten te voelen , versterk uw visuele scan door het gevoel voor veranderingen met uw vingertoppen . U kunt ook gebruik maken van uw vingertoppen of een tissue om eventuele wijzigingen in de hoeveelheid intern voet sensatie uw peilen . Je moet ook je teennagels regelmatig te trimmen om de kans op letsel te verkleinen .
Om verder te verlagen letsel mogelijkheden , maak er een gewoonte van het dragen van sokken en schoenen , of u nu binnen of buiten . Zorg ervoor dat uw schoenen goed passen , en schoon en droog te houden je sokken . Vermijd nylon sokken of sokken met beperkende ribbels .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win