Overgewicht of obesitas is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes type 2, maar het is niet de enige oorzaak. Verschillende factoren dragen bij aan de ontwikkeling van diabetes, waaronder genetische aanleg, levensstijlkeuzes en algemene gezondheidsproblemen.

Hier leest u hoe overgewicht of obesitas het risico op diabetes verhoogt:

1. Insulineresistentie: Overgewicht, vooral rond de taille, kan leiden tot insulineresistentie. Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat glucose (suiker) de cellen binnendringt voor energie. Wanneer cellen resistent worden tegen insuline, hoopt glucose zich op in de bloedbaan, wat leidt tot hoge bloedsuikerspiegels.

2. Ontsteking: Obesitas wordt in verband gebracht met chronische laaggradige ontstekingen, die cellen en weefsels kunnen beschadigen. Deze ontsteking kan de functie van de insulineproducerende cellen in de alvleesklier aantasten, wat verder bijdraagt ​​aan de insulineresistentie.

3. Visceraal vet: Overtollig buikvet, ook wel visceraal vet genoemd, maakt hormonen en chemicaliën vrij die de stofwisseling kunnen verstoren en de insulineresistentie kunnen verhogen. Visceraal vet is metabolisch actiever dan onderhuids vet en houdt verband met een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes.

4. Genetische factoren: Genetica speelt een rol bij de ontwikkeling van diabetes, en bepaalde genen kunnen individuen vatbaarder maken voor de aandoening. Genen alleen bepalen echter niet of iemand diabetes krijgt. Leefstijlfactoren, waaronder gewichtsbeheersing, kunnen genetische risico’s wijzigen.

5. Andere risicofactoren: Naast overgewicht of obesitas kunnen ook andere factoren het risico op diabetes verhogen, zoals:

- Leeftijd (risico neemt toe met het ouder worden)

- Familiegeschiedenis van diabetes

- Lichamelijke inactiviteit

- Ongezond dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en ongezonde vetten

- Bepaalde medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Hoewel overgewicht of obesitas een belangrijke risicofactor is voor diabetes type 2, is het belangrijk op te merken dat niet alle mensen met overgewicht de aandoening zullen ontwikkelen. Het aannemen van een gezonde levensstijl, inclusief het handhaven van een gezond gewicht, regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, kan het risico op het ontwikkelen van diabetes en de complicaties ervan aanzienlijk verminderen. Het raadplegen van een zorgverlener voor persoonlijk advies en beheerstrategieën is essentieel voor mensen die zich zorgen maken over hun gewicht en het risico op diabetes.