Diabetes is een chronische medische aandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft . Veelvoorkomende oorzaken van de aandoening zijn leefgewoonten en genetische aanleg. Diabetes ontstaat wanneer er een toename van de bloedsuikerspiegel in het lichaam . Dit is een gevolg van defecten of het uitblijven van insuline , een hormoon dat in de pancreas . Zijn functie is het reguleren van de hoeveelheid suiker in het bloed en het behoud van het normale niveau . Aanvaardbaar of normale bloedsuikerspiegel

Het is mogelijk om de bloedsuikerspiegel te weten door het uitvoeren van specifieke tests . De hoeveelheid bloed suiker hangt bepaalde voorwaarden , zoals de tijd van de proef genomen . Dit wordt ook beïnvloed door voedsel voorafgaand aan het uitvoeren van de test gegeten . Er zijn bloedsuikerspiegel die aanvaardbaar zijn en worden gezegd om normaal te zijn .
De Range

wakker en voordat er iets te eten , de bloedsuikerspiegel moeten zijn over 80 tot 120 , en als resultaat van proeven, vóór elke maaltijd moet leiden tijdens hetzelfde niveau . Bij het uitvoeren van de test na elke maaltijd , moet uw bloedsuikerspiegel zijn 160 of minder. Voor het slapen gaan , het aanvaardbare niveau is ongeveer 100 tot 140. Bloedsuikerspiegel onder of boven dit bereik moet een reden voor alarm zijn.
Testen

De bloedsuikerspiegel wordt getest met behulp van een bloedmonster genomen van de topje van de wijsvinger . Dit kan in een ziekenhuis onder toezicht van een arts . Het monster wordt naar een laboratorium waar meer is gekeken . Dit wordt meestal uitgevoerd in opdracht van een arts uitgevoerd . Het is mogelijk om te testen thuis met behulp van een bloedglucosemeter uit te voeren . Dit is een eenvoudig te gebruiken home kit die is ontworpen voor eenvoudig testen . Het stelt mensen in staat om de bloedsuikerspiegel te controleren regelmatig en vergelijken met wat aanvaardbaar is .
Behoud van een normale bloedsuikerspiegel

Er zijn geschikte manieren van het houden van de bloedsuikerspiegel op een normale bereik. Dit wordt bereikt door het volgen van een gezonde levensstijl. Het betreft vooral het eten van gezonde en natuurlijke voeding die niet spike of veroorzaken drastische verandering in de hoeveelheid suiker in het bloed . Het wordt aanbevolen om een ​​evenwichtige voeding gemaakt van hele maaltijd koolhydraten , vers en natuurlijk groenten en goede bronnen van eiwitten te eten . Een regelmatige en consistente fysieke fitness programma kan helpen normale bloedsuiker op peil te houden als het regelt de hoeveelheid glucose in het lichaam .
Lifestyle

meeste mensen lijden aan diabetes als een gevolg van slechte keuzes in voeding en het leven een sedentaire levensstijl . Het is belangrijk om regelmatig medische controles hebben . Zien van een arts en het uitvoeren van een gedetailleerde analyse van de bloedsuikerspiegel helpt bij een probleem arresteren voordat het ernstig wordt .
Wat te doen

Er zijn stappen die kunnen worden gevolgd om de normale bloedsuiker op peil te houden . Draag de juiste passende schoenen , zoals verkeerde maat schoenen ernstige voetproblemen bij diabetici kan veroorzaken. Een zere op de voeten die niet snel of effectief geneest kan een teken zijn van de aandoening. Zoeken naar medische hulp zodra symptomen verschijnen kan voorkomen dat de toestand van het krijgen van ernstige .