Onderzoek uw voeten elke avond voor het slapen . Kijk voor zweren , blaren , snijwonden, schaafwonden of een irritatie op je huid . Controleer de zolen van je voeten , tussen je tenen en de bovenkant van je voeten . Controleer ook onder je tenen. Dit is een plek die vaak wordt over het hoofd gezien . Als je niet goed kunt zien , hebben dan iemand anders controleer je voeten . Laat uw arts onderzoekt uw voeten tijdens regelmatige controles . Een podotherapeut kan ook uw voeten te controleren op problemen . Als je je teennagels jezelf niet kunt trimmen , dan de podoloog kan ze trimmen tijdens het examen .
Hygiene
Houd je voeten schoon . Dit is gezond voor je voeten, want het verlaagt het risico op voetinfecties . Was , spoel en droog uw voeten , ook tussen je tenen . Toepassing lotion op uw voeten . Veeg de lotion uit tussen je tenen . Je wilt niet dat uw voeten vochtig blijven , omdat het zou kunnen leiden tot voetproblemen . Gebruik geen een puimsteen op je voeten . Dit kan uw huid irriteren en geven een infectie een kans zich te ontwikkelen . Elke voet infectie kan leiden tot een maagzweer . Heeft over-the - counter producten niet te gebruiken voor het verwijderen van likdoorns en eelt . Deze producten kunnen chemische brandwonden op je voeten veroorzaken . Zie een podotherapeut om likdoorns , eelt en wratten veilig te behandelen.
Niet uitstellen
Act om eventuele problemen met je voeten onmiddellijk te verhelpen . Was en desinfecteer de omgeving . Gebruik antiseptische zalf en verband de snede. Check het elke dag . Kijk voor waarschuwingsborden van de snede niet helen . De tekenen van infectie zijn roodheid , rode strepen , warmte , zwelling , pijn of drainage . Zie een podotherapeut meteen als een van deze symptomen zich voordoen - het kan je voet en je leven te redden
.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win