Kun je diabetes krijgen van het eten van te veel suiker ? Een diabetische forum post antwoorden op deze vraag zoet , " De enige ziekte krijg je van het eten van te veel suiker is tandbederf ... " Deze mythe is tot gangbaar . Diabetische onderwijs is de sleutel tot het beheren van uw ziekte . Misvattingen

eten van te veel suiker niet leiden tot diabetes . Hoewel de behandeling voor diabetes is niet bekend, het eten van te veel snoep als een kind is niet de oorzaak van uw diabetes . Er zijn twee types van diabetes. Type 1 diabetes treedt op wanneer insuline producerende cellen in de alvleesklier worden vernietigd . Dit ligt niet aan het eten van te veel suiker . Type 2 diabetes begint wanneer je lichaam niet kan reageren op insuline . Type 2 diabetes is vaak genetisch, geen dieet
overwegingen

U kunt uw taart hebben - . Gewoon niet de hele taart te eten . Overmatige inname van elk soort voedsel kan leiden tot gewichtstoename en het verhogen van uw risico op het krijgen diabetes.Everything met mate is altijd de beste algemene richtlijn , maar moet u uw arts te raadplegen voor advies over gezond eten voor een diabetische of om diabetes te voorkomen .

Waarschuwing

Er zijn een aantal dingen die je niet kan controleren op het ontstaan ​​van diabetes te voorkomen . U kunt uw stamboom niet veranderen . Als je Afro-Amerikaanse , Aziatische of Latijns-Amerikaans bent u een groter risico op het ontwikkelen van diabetes. Als u meerdere familieleden met diabetes , je kansen zijn hoger . Als je had zwangerschapsdiabetes of bevallen van een baby met een gewicht van meer dan 9 pond, je een hoger risico . Word je eigen gezondheid advocaat en vraag uw arts om de juiste tests.Other risicofactoren die u kunt bedienen door middel van dieet en lichaamsbeweging . U kunt een hoge bloeddruk , uw triglyceride niveaus , hoog vet dieet en alcoholgebruik te controleren .
Soorten

Verschillende soorten voedsel zijn anders verteerd . Aardappelen, een zetmeelrijke koolhydraten , in minder dan drie uur te verteren . Eiwitten nemen meer dan zes uur . Een aardappel kan uw bloedsuikerspiegel spike , terwijl ijs hoog in vet uur kunt nemen om spike je bloed sugar.The beste manier te behandelen uw dieet en verschillende soorten voedsel is om koolhydraten te tellen in stappen van 15 g .

Expert Insight

u moet profiteren van de diabetische diëtist en gezondheidswerkers die door uw arts of als onderdeel van uw gezondheidszorg plan.A voedingsdeskundige kan je leren hoe je koolhydraten tellen en te houden uw bloedsuikerspiegel op een gezond niveau . Het tellen van koolhydraten kan een gewoonte en een middel om een ​​gezond leven voor een diabetespatiënt te worden. Dan kunt u van plan bent om nog te genieten van uw favoriete desserts .