Jicht is een pijnlijke vorm van artritis die wordt veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur in het bloed . Voeding is een belangrijk onderdeel van de behandeling van jicht en een effectieve manier om een ​​aanval te voorkomen . Diabetische patiënten kunnen een verhoogd risico op jicht door voeding en een slechte bloedsomloop . Het is mogelijk om de behandeling van beide voorwaarden succesvol wanneer u aandacht besteden aan voeding en lichaamsbeweging . High - purine Foods

Voedingsmiddelen die hoge niveaus van purines bevatten, zijn verantwoordelijk voor de hogere niveaus van urinezuur in het bloed . Purines een natuurlijk voorkomende stof in bijna elk voedsel dat je eet , maar sommige voedingsmiddelen significant hogere niveaus die resulteren in een opbouw in het lichaam . Eiwitbronnen zoals vlees , vooral orgaanvlees , zijn zeer hoog in purines.Diabetic patiënten worden geconfronteerd met een unieke uitdaging met een dieet dat is laag in purine - rijke voedingsmiddelen . Deze patiënten moeten hun koolhydraten tellen te controleren terwijl ook het toezicht op de inname van eiwitten voor de behandeling van jicht .
Oefening

Oefening voordelen aan beide voorwaarden . U moet ten minste 20 tot 30 minuten van de oefening vier of vijf dagen per week om te helpen met het verkeer te krijgen. Jicht is meestal in de voet of tenen , en lichaamsbeweging verbetert de circulatie in deze gebieden, die helpt bij de opbouw van overtollig urinezuur . Het kan moeilijk zijn om te zijn tijdens een jichtaanval , maar oefening is een effectieve manier om te voorkomen toekomst attack.Exercise helpt verlagen bloedsuikerspiegel , in veel gevallen . Bewaak uw bloedglucosewaarden voor en na het sporten om te bepalen hoe uw bloedsuikerspiegel wordt beïnvloed door uw trainingsschema. Ook bespreek uw workout plannen met uw arts om ervoor te zorgen dat je in staat de oefening zijn . Ze kan de beste oefening voor u aanraden als goed.
KruidenRemedies

Herbal behandelingen die circulatie voordeel verbeteren zowel diabetes en jicht patiënten. Knoflook is bekend om zijn voordelen voor de gezondheid , inclusief de ingrepen circulatie. Neem dagelijks een knoflook supplement of gewoon gebruik maken van meer knoflook in cooking.Other kruiden die je bloedsomloop te verbeteren zijn cayennepeper , ginkgo biloba en gember . Raadpleeg uw arts voordat u kruidengeneesmiddelen of supplementen . De meeste kruidengeneesmiddelen geen problemen veroorzaken, maar er kan een negatieve wisselwerking tussen sommige kruidengeneesmiddelen en voorgeschreven medicatie .