? Kaneel is een veel voorkomende kruid dat studies hebben aangetoond heeft vele voordelen voor de gezondheid , zoals het verlagen van de niveaus van suiker en vetten in het bloed . Het nemen van een halve theelepel kaneel kan een manier zijn voor diabetici om hun bloedsuikerspiegel te verlagen . Wat het doet

Onderzoekers denken kaneel vermindert suiker in het bloed door het verbeteren van de reactie van het lichaam voor insuline . Insuline helpt bij het reguleren van de hoeveelheid suiker in het bloed door te helpen het lichaam cellen gebruiken suiker als energie .
Waarom de gevoeligheid voor insuline is belangrijk

Een lagere gevoeligheid voor insuline betekent dat de lichaam meer van het naar suiker te verplaatsen in de cellen . Teveel suiker in het bloed tot meer insuline wordt geproduceerd en een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel na de insuline wordt geproduceerd : dit kan twee problemen veroorzaken . De daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken hunkeren naar koolhydraten en herhaal de cyclus .
Suiker in het bloed

Met te veel suiker in je bloed kan leiden tot zenuw-en orgaanschade in de tijd. Dat is waarom het belangrijk is voor diabetici om een dieet, lichaamsbeweging en medicatie gebruiken om hun bloedsuikerspiegel te controleren.
Welke Kaneel ?

Kaneel is afkomstig van de schors van een boom en in vele variëteiten . Studies tonen aan dat cinnamomum kassie , de variëteit in het kruid gangpaden van de Amerikaanse supermarkten , werkt het beste in het verlagen van de bloedsuikerspiegel .
Hoeveel Kaneel ?

Onderzoekers aan het Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge , Louisiana , die diabetes bestudeert , suggereert het nemen van niet meer dan een halve theelepel per dag om lagere bloedsuikerspiegel in de tijd. Het consumeren van te veel kaneel kan maagklachten veroorzaken .