Eet voor het begin van uw periode van vasten . Verbruiken een aanzienlijke , maar gezonde maaltijd zonder veel vet , suiker of zout . Een vetarm kalkoen sandwich met wat fruit en yoghurt is goed.
Drink Pagina 2 water regelmatig . Zodra uw vasten begint , mag u alleen drinken gewoon water . Logeren gehydrateerd maakt uw bloed makkelijker te trekken . Merk op dat gewoon water betekent gewoon water , niet duidelijk, zero-calorie energie dranken, thee , koffie of melk .
3
Stop met consumeren alle voedingsmiddelen tijdens het vasten . Gewoon weigeren om iets te maken aan uw lippen naast water . Zelfs voedingsmiddelen die u misschien niet denken als 'voedsel' als kauwgom , kan pepermuntjes of hoesten druppels invloed op de resultaten van je bloed chemie test.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win