Diabetes is een term voor verschillende verwante ziekten die voorkomen dat het lichaam de verwerking van glucose goed . Volgens de Mayo Clinic , zijn er twee types van diabetes die mogelijk kunnen worden genezen : prediabetes , waar bloedsuikerspiegel hoog zijn , maar nog niet de diabetes type 2 -niveau , en zwangerschapsdiabetes , dat gebeurt tijdens de zwangerschap bereikt. Instructies
1

krijg je een juiste diagnose van uw arts . Hij zal uw medische geschiedenis nemen en tests uitvoeren om de oorzaak van uw diabetes te bepalen. Uw arts kan u laten weten of u een vorm van diabetes die kan worden genezen , zoals prediabetes of zwangerschapsdiabetes , of dat uw conditie is chronisch en kan alleen worden beheerd in plaats van genezen . Kopen van 2

eet een gezond dieet zoals voorgeschreven door uw arts of een diëtist . Een gezond eten plan dat je vet -en koolhydraatinname bestuurt zal helpen genezen uw diabetes . Wanneer u beperken koolhydraten en evenwicht ze goed met andere soorten voedsel , zal je lichaam niet te maken hebben met de overtollige glucose . Als je zwangerschapsdiabetes , kan uw arts u helpen een diabetes - vechten dieet balans met uw speciale voedingsbehoeften .

Oefening 3 meerdere keren per week . De Mayo Clinic zegt dat regelmatige lichaamsbeweging helpt om uw bloedsuikerspiegel omlaag naar normaal. Als je zwangerschapsdiabetes , kan uw arts een geschikte oefening programma dat u kunt blijven tijdens uw zwangerschap aan te bevelen. Als u prediabetes , kan uw arts of een fitness-coach u helpen een geschikte oefening routine te ontwikkelen.
4

Zorg voor een gezond lichaamsgewicht. Als u momenteel overgewicht en hebben prediabetes , stappen ondernemen om uw overtollige kilo's te verliezen , met inbegrip van dieet wijzigingen en lichaamsbeweging . Als u overgewicht en zwangerschapsdiabetes , maak een plan met uw arts voor het beheer van uw gewichtstoename tijdens de zwangerschap .
5

Controleer uw bloedsuikerspiegel . Dit zal u helpen u vertellen of uw diabetes is genezing , blijven hetzelfde , of eventueel verslechtering . Als uw inspanningen om uw diabetes te genezen zijn niet effectief , de Mayo Clinic meldt u meer agressieve behandeling , zoals medicatie nodig .