Selecteer stevige bittere meloenen met weinig of geen huid vlekken . Het fruit moet meten van 5 tot 12 cm lang en moet ofwel groen of geel - oranje kleur. De geel - oranje variëteit is veel minder bitter, maar kan minder van de krachtige eigenschappen die het mogelijk maakt bittere meloen sap om de controle diabetes te helpen. Kopen van 2
Kijk voor bittere meloen in Aziatische levensmiddelen markten of in grote supermarkt ketens in het hele land van ongeveer april tot september .
3
Bewaar bittere meloenen in een papieren of plastic zak . Elke meloen moet los en vrij van elastiekjes of net. Zij zullen in de koelkast bewaren gedurende 3 tot 5 dagen .
4
Was de bittere meloenen onder koud stromend water .
Slice 5 de meloen in de lengte aan de binnenkant bloot .
6
Verwijder de zaadjes door het afschrapen van het vlees met de punt van een lepel.
7
Juice de meloenen door ze te plaatsen in een sap machine of vloeibaar maken van de gehele vrucht in een blender . U wilt ongeveer 4-5 bittere meloenen per portie gebruiken .
Drink 8 een klein glas bittere meloen sap elke ochtend met een lege maag . Drinken op een lege maag zal helpen de snelheid van de geneeskrachtige eigenschappen door het systeem , helpen controle diabetes .
9
Doorgaan tot het bittere meloen sap nemen voor 3-5 maanden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win