Er zijn verschillende factoren die het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 kunnen verhogen, waaronder:

Genetica: Het hebben van een familiegeschiedenis van diabetes verhoogt uw risico om de aandoening te ontwikkelen.

Gewicht: Overgewicht of obesitas is een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2. Overgewicht, vooral rond de taille, kan leiden tot insulineresistentie, wat een voorloper is van diabetes.

Leeftijd: Het risico op diabetes type 2 neemt toe met de leeftijd. Dit komt omdat de insulinegevoeligheid afneemt naarmate mensen ouder worden.

Ras en etniciteit: Afro-Amerikanen, Hispanics, Native Americans en Aziatische Amerikanen hebben een grotere kans om diabetes type 2 te ontwikkelen dan blanke mensen.

Fysieke inactiviteit: Mensen die lichamelijk inactief zijn, hebben een grotere kans om diabetes type 2 te ontwikkelen. Lichaamsbeweging helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Bepaalde medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en zwangerschapsdiabetes, kunnen het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.

Roken: Roken beschadigt de bloedvaten en kan leiden tot insulineresistentie.

Ongezond dieet: Het eten van een dieet met veel verzadigd vet, transvet en toegevoegde suikers kan het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 vergroten.

Zwangerschapsdiabetes: Vrouwen die tijdens de zwangerschap zwangerschapsdiabetes hebben, lopen een verhoogd risico om later in hun leven diabetes type 2 te ontwikkelen.

Het is belangrijk op te merken dat het hebben van een of meer van deze risicofactoren niet betekent dat u zeker diabetes type 2 zult ontwikkelen. Het betekent echter wel dat u zich bewust moet zijn van uw risico en stappen moet ondernemen om dit te verminderen.