Fysieke inactiviteit

Gebrek aan fysieke activiteit is een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2. Wanneer u lichamelijk inactief bent, gebruikt uw lichaam glucose niet zo efficiënt, wat kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels.

Ongezond dieet

Een dieet met veel ongezonde vetten, toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten kan ook het risico op diabetes type 2 vergroten. Deze voedingsmiddelen kunnen gewichtstoename en insulineresistentie veroorzaken, die beide verband houden met diabetes type 2.

Obesitas

Obesitas is een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2. Als u zwaarlijvig bent, heeft uw lichaam meer vetcellen, die hormonen kunnen produceren die de insulinesignalering verstoren. Dit kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels en diabetes type 2.

Familiegeschiedenis van diabetes

Als diabetes in uw familie voorkomt, loopt u een verhoogd risico om de ziekte zelf te ontwikkelen. Dit komt omdat genen een rol spelen bij het ontstaan ​​van diabetes type 2.

Bepaalde medische aandoeningen

Bepaalde medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en bepaalde soorten kanker, kunnen ook uw risico op diabetes type 2 verhogen.

Roken

Het roken van sigaretten kan de cellen in uw alvleesklier beschadigen die insuline produceren. Dit kan leiden tot insulineresistentie en diabetes type 2.

Alcoholverbruik

Overmatig alcoholgebruik kan ook het risico op diabetes type 2 verhogen. Alcohol kan de lever beschadigen, die verantwoordelijk is voor het metaboliseren van glucose. Dit kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels en diabetes type 2.

Spanning

Chronische stress kan ook uw risico op diabetes type 2 vergroten. Stress kan leiden tot ongezond gedrag, zoals te veel eten en roken, waardoor het risico op diabetes type 2 kan toenemen.