Controleer uw bloedsuikerspiegel voordat u een corrigerende maatregelen om ervoor te zorgen dat uw suikerspiegel is eigenlijk laag . U kunt een draagbare bloedglucosemeter gebruiken om uw niveau te testen . De stappen die u zult nemen om uw bloedsuikerspiegel te verhogen kan het zeer hoge niveau te verhogen , dus het is best niet om die stappen tenzij het absoluut noodzakelijk te nemen . Als je niet een manier om uw bloedsuiker te controleren , maar je denkt dat het lage , stappen ondernemen om uw bloedsuikerspiegel te verhogen - het is beter het zekere voor het onzekere kopen van 2
Neem 2 eetlepels . suiker , honing of eenvoudige siroop en leg ze in een glas dat tenminste 8 gram bij vol houdt . Vul het glas de rest van de weg met vruchtensap of frisdrank echte ( niet dieet ) .
Meng 3 de drank samen tot de suiker of honing volledig is opgelost ( als je eenvoudige siroop gebruikt , roer het mengsel snel een of twee keer ) .
4
Drink de drank zo snel mogelijk , binnen reden. Omdat je misschien misselijk voelen van uw lage bloedglucose , snel drinken van dit stroperige - zoete brouwsel kan moeilijk zijn . Drink niet te snel en veroorzaken jezelf overgeven , want dat voorkomt dat de suiker je drinkt , wordt geabsorbeerd . Sip net het drankje zo snel mogelijk zonder dat uzelf ziek .
5
Eet wat snoep nadat u de drank klaar bent , en controleer dan uw bloedglucosespiegel weer om ervoor te zorgen dat uw methodes te verhogen zij hebben gewerkt . Als uw bloedsuikerspiegel niet is begonnen te stijgen na een paar minuten , of als het nog lager is gegaan , herhaalt u deze stappen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win