Draai de A4 notebook opzij , zodat het in liggend formaat . kopen van 2
Teken lijnen over de pagina met de liniaal , het creëren van acht secties .
3
Vermeld de data van het begin week op de top van de pagina en schrijf de dagen van de week langs de linkerkant van de pagina . Laat de bovenste gedeelte leeg voor de rubrieken .
4
Draw 11 kolommen op de pagina. De dagen van de week geldt als de eerste , dan is de volgende negen zijn vrij smal , waardoor voldoende ruimte om uw bloedglucose te lezen in nummer vorm te schrijven . In de laatste kolom wordt wagenwijd voor notities.
5 Appels helpen om de bloedsuikerspiegel binnen de normale grenzen te houden .
Schrijf de volgende rubrieken aan de bovenkant van de kolommen :
weekdag , ochtend bloedglucose ( BG ) , ontbijt bloedglucose , medicatie /insuline ( M /I ) , lunch BG , ( M /I ) , diner BG , ( M /I ) , bedtijd BG , ( M /I ) , notities .
je hebt nu een geformatteerde raster waarin u uw bloedglucose metingen opnemen op datum , dag en tijd van de dag , en om aan te tonen de genomen maatregelen ( medicijnen of insuline ) .
6
Gebruik een steriele lancet , een steriel teststrip , en de bloedglucose monitor, test je bloedsuikerspiegel en neem het in het betreffende raster - ruimte. Bijvoorbeeld , als het dinsdag rond etenstijd , neem het in de desbetreffende ruimte , schrijf dan "M " of " I" ernaast als u medicijnen of insuline te nemen op dit moment.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win