Het houden van een nauwkeurig verslag van uw bloedsuikerspiegel is een belangrijk ingrediënt voor het houden van uw diabetes onder controle. Een goed ingevuld bloedsuikerspiegel tabel helpt u en uw arts om te bepalen hoe goed uw diabetes wordt beheerd . Volg deze stappen om uw bloedsuikerspiegel in kaart . Wat je nodig hebt
1 blocnote
1 pen en Bloedsuiker testen eenheid
1 polshorloge
Toon meer instructies
1

Maak een grafiek in uw kladblok dat 5 kolommen omvat . Dit geeft je genoeg ruimte om goed in kaart te brengen van uw bloedsuikerspiegel en georganiseerd te houden . Kopen van 2

Label de eerste kolom " datum ", en de tweede kolom " tijd . " Goed labelen van de dag en tijd van elke bloedsuikerspiegel zal helpen bijhouden wat stijgingen of dalingen in je bloedsuikerspiegel veroorzaakt.

Label 3 de derde kolom " bloedsuikerspiegel . " Als je diabetes hebt , wetende dit aantal is het de sleutel tot het begrijpen als je op de controle van uw diabetes.
4

Plaats in de vijfde kolom of u aten geen eten voordat u uw bloedsuikerspiegel getest . Als een levensmiddel een verhoging van uw bloedsuikerspiegel heeft geleid , dit is hoe je weet .
5

Vul elke kolom elke keer dat u uw bloedsuikerspiegel te testen . Kaart brengen van uw bloedsuikerspiegel zal u helpen om uw diabetes te reguleren .