Hoe diabetes type 2 tot hartziekten leidt

Type 2-diabetes is een chronische ziekte die invloed heeft op de manier waarop uw lichaam voedsel in energie omzet. Bij diabetes type 2 maakt uw lichaam onvoldoende insuline aan of gebruikt het de insuline niet goed. Glucose of suiker hoopt zich op in uw bloed in plaats van dat het voor energie wordt gebruikt.

Na verloop van tijd kan een hoge bloedsuikerspiegel de bloedvaten en zenuwen beschadigen die uw hart voeden. Dit kan leiden tot hartziekten, beroertes, blindheid, nierfalen en andere ernstige gezondheidsproblemen.

Hoe verhoogt diabetes type 2 het risico op hartziekten?

Er zijn verschillende manieren waarop type 2-diabetes het risico op hartziekten kan verhogen:

* Hoge bloedsuikerspiegel: Na verloop van tijd kan een hoge bloedsuikerspiegel de bloedvaten beschadigen die uw hart voeden. Deze schade kan leiden tot atherosclerose, een aandoening waarbij tandplak zich ophoopt in de slagaders en deze vernauwt. Atherosclerose kan het risico op een hartaanval en beroerte verhogen.

* Hoge bloeddruk: Type 2-diabetes kan ook het risico op hoge bloeddruk verhogen, een andere belangrijke risicofactor voor hartziekten. Hoge bloeddruk kan de bloedvaten beschadigen, waardoor de kans groter is dat ze atherosclerose ontwikkelen.

* Hoge cholesterol: Type 2-diabetes kan ook leiden tot een hoog cholesterolgehalte, een andere risicofactor voor hartziekten. Een hoog cholesterolgehalte kan de hoeveelheid tandplak die zich in de slagaders ophoopt, vergroten.

* Obesitas: Obesitas is een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2 en hartziekten. Obesitas kan het risico op het ontwikkelen van een hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte vergroten.

* Roken: Roken is een belangrijke risicofactor voor hartziekten en kan ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.

* Fysieke inactiviteit: Lichamelijke inactiviteit is een belangrijke risicofactor voor hartziekten en kan ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.

Hoe kan ik mijn risico op hartziekten verminderen als ik diabetes type 2 heb?

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om uw risico op hartaandoeningen te verminderen als u diabetes type 2 heeft:

* Controleer uw bloedsuikerspiegel: De beste manier om uw risico op hartziekten te verminderen als u diabetes type 2 heeft, is door uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Dit betekent dat u gezond eet, regelmatig beweegt en indien nodig medicijnen gebruikt.

* Controleer uw bloeddruk: Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u met uw arts overleggen over medicijnen om deze te verlagen.

* Beheers uw cholesterol: Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, moet u met uw arts overleggen over medicijnen om dit te verlagen.

* Afvallen als u overgewicht of obesitas heeft: Afvallen kan helpen om uw bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterolgehalte te verlagen.

* Stoppen met roken: Roken is een belangrijke risicofactor voor hartziekten en kan ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhogen.

* Zorg voor regelmatige fysieke activiteit: Lichamelijke activiteit kan helpen uw bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterolgehalte te verlagen.

* Beheers uw stress: Stress kan uw bloedsuikerspiegel verhogen en het moeilijker maken om uw diabetes onder controle te houden. Praat met uw arts over gezonde manieren om met stress om te gaan.

Door deze tips te volgen, kunt u het risico op hartaandoeningen helpen verminderen als u diabetes type 2 heeft.