Depressie en diabetes in het algemeen gaan hand in hand en maken vaak symptomen elkaars erger . Een studie uitgevoerd door Kaiser Permanente bleek dat de meeste mensen met diabetes waren mogelijke symptomen van en de behandeling te hebben gehad voor depressie in de zes maanden voorafgaand aan hun diagnose van diabetes . De grotere kans op depressie bij mensen met diabetes te maken heeft met stress en gevoelens van eenzaamheid die bij het ​​behandelen van een alles verterende ziekte . Door het niet behandelen van de depressie die wordt geleverd met diabetes , verhoogt u uw risico's van hart-en vaatziekten , blindheid , neuropathie en andere risico's . Maar goed nieuws komt in een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Pennsylvania School of Medicine , waaruit bleek dat de behandeling van uw depressie uw kansen van het leven een langere levensduur kan verbeteren . Wat je
bloedglucose meter
Een arts /psychiater nodig
Toon meer instructies
1

een arts raadplegen . Zij kan u helpen bepalen of de depressie komt voort uit lichamelijke of geestelijke problemen . Zij beoordeelt de klachten te achterhalen of de gevolgen van hoge of lage glucosewaarden veroorzaken veranderingen in de eetlust en vermoeidheid - . Voorkomende symptomen geassocieerd met depressie kopen van 2

Zie een psychiater of psycholoog als uw depressie resultaten van een mentale kwestie . De arts kan u voorzien van psychotherapie en voorschrijven indien nodig antidepressiva . In studies uitgevoerd door Dr Patrick Lustman , antidepressiva zoals Prozac en notriptyline verbeterd glucosespiegels en tilde depressie de diabetici ' .
3

Monitor bloedglucosewaarden nauwer bij het ervaren van stress. People's lichamen verschillend reageren op angst en stress . Uw bloedsuikerspiegel kan stijgen als gevolg van een chemische onbalans veroorzaakt door de depressie.
4

Elimineer stress en leren om te ontspannen . Vermijd stressvolle activiteiten en probeer ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie om jezelf gecentreerd gedurende de dag. Ook kan de uitoefening van uw lichaam te versterken en houd je stress naar beneden .
5

betere slaap . Slapen helpt het lichaam te verjongen 's nachts voor de komende dag . Praat met uw arts als u niet het gevoel dat je genoeg slaap krijgt 's nachts.